Читая статью с названием “Фундаментальные мотивации человеческой экзистенции как действенная структура экзистенциально-аналитической терапии”, сложно удержаться от легкой доли иронии. В моем представлении с клиентской позиции, экзистенциальный анализ – это что-то очень живое и тонкое. В моем представлении с профессиональной позиции, экзистенциальный анализ – это то, о чем никто не говорит на человеческом языке, а говорит весьма тяжеловесно, прямо-таки фундаментально. Поэтому в очередной раз перечитывая статью А. Лэнгле, я вдруг увидела стол. Continue reading
Category Archives: Психология
Стол фундаментальных мотиваций
Posted in Общая психология, Психология, Что почитать?
Образование и игра
Ивар Максутов говорит интересные вещи и в духе прежнего университетского образование проблематизирует, ставит вопросы. А модели нет: каким, как вам кажется, могло бы быть новое оразование? Continue reading
Подростки не умеют занять себя?
Некоторое время назад по сети прокатилась волна восторженного цитирования статьи психолога Катерины Мурашовой “Кого боятся подростки?”. В этой статье она описывает свой “эксперимент”, в котором 68 подросткам было предложено отказаться от общения на 8 часов. По условиям задания можно было заниматься чем угодно, только не вступать в коммуникацию, а также не использовать компьютер и другие гаджеты. Если состояние в результате эксперимента становилось невыносимым, подросткам разрешали прервать эксперимент. Рабочая гипотеза была следующая: “Современных детей слишком много развлекают, в результате они не умеют сами себя занять, избегают встречи с самими собой, от чего, в свою очередь, своего внутреннего мира совершенно не знают и даже боятся”. В результате лишь трое подростков довели эксперимент до конца. Остальные пережили трамвматический опыт с разной степенью соматизации собственных переживаний, причем каких – по статье так и не понятно. Из чего автор предлагает сделать вывод читателям. Что я и попыталась сделать в своем блоге. Continue reading
Posted in Новости, Психология
Tagged исследования, мотивация, научпоп, подростки, популярная психология
Определи свой эмоциональный интеллект! (EQ)
| Внутри | Снаружи |
 |
 |
|
Несмотря на то, что в целом Вы неплохо понимаете себя, иногда бывает трудно определить, какое именно чувство Вы испытываете в данный момент и что послужило причиной его возникновения. Вы умеете контролировать свои эмоции – вы умеете правильно выразить свои переживания и сдержать их нежелательные проявления. Однако у Вас это может не всегда получаться и стоить больших усилий. Если вы хотите развить свой эмоциональный интеллект, уделяйте больше времени, чтобы разобраться в своих чувствах. Вам могут быть полезны книги по развитию внутриличностного интеллекта, например, “Заложник эмоций”.
|
Вам сложно дается понимание эмоций других людей. Конечно, дикую ярость и ужас собеседника Вы способны различить, однако более тонкие грани переживаний Вам не по силам. Так же вам может быть сложно предсказывать реакции других в ответ на ваши поступки, поэтому вам тяжело даются задания по управлению и организации деятельности других людей. Но это можно исправить – читайте книги с упражнениями про эмоциональный интеллект (очень хороши книги Д. Гоулмана и П. Экмана) или запишитесь на тренинг. Может быть, стоит завести структурированный эмоциональный дневник
 |
| Пройти тест | |
| При поддержке psyvert.ru | |
Как так случилось, что у меня на сайте появился сетевой квиззз? Continue reading
Сайт “Письменные практики”
Хочу пригласить вас на уникальный русскоязычный сайт, посвященный письменным практикам. Многие из нас когда-то вели дневник, кто-то доверяется ему и по сей день. Все большей популярностью пользуются он-лайн дневники, блоги. Вопрос в том, как сделать их наиболее полезными для души. Как писать о своих переживаниях, чтобы стало легче? Кому могут быть полезны письменные практики и какие именно, а кому вредны? Как при помощи дневника переписать собственную жизнь от корки до корки? Оставить себе старые дневники или выкинуть на помойку? Как подружиться с собой прежним, что писал дневник много лет назад? Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти на сайте http://www.pismennyepraktiki.ru/.
Автор сайта – Дарья Кутузова, мудрый исследователь и тонко чувствующий писатель, читатель, слушатель. У неё колоссальный опыт применения письменных практик в повседневной жизни и работе, которым она щедро делится в рамках pismennyepraktiki. Её сайт – приглашение к захватывающему исследованию своего внутреннего мира.
Про оценку эффективности письменных практик читайте также “Структурированный дневник как способ развития эмоциональной сферы студентов“
Приглашаем для участия в исследовании
Вместе с коллегами из АСОУ я провожу исследование близкой моему сердцу религии – викки. Я часто слышу вопрос, что заставляет современного человека верить во что-то, что внешне напоминает примитивные языческие верования. На этот вопрос пытаются ответить мои коллеги. Мне же просто интересно, как развивается религиозное сознание у людей, исповедующих неоязыческие религии и активно использующих предлагаемые ими духовные практики. Что дают нам наши практики? Начать решила с того, что ближе – с викки.
Приглашаю к участию в исследовании русскоговорящих виккан и людей, которые не определились, во что они верят, но во что-то верят точно (нерелигиозные верующие вне конфессий).
Для участия необходимо скачать опросник для виккан или нерелигиозных верующих с сайта, заполнить его (подходящие ответы можно выделить шрифтом или цветом прямо в тексте) и отправить на почту shaman.windchime@gmail.com. Заполнение опросника занимает около получаса времени. Со своей стороны я могу прислать в ответ результаты психологической части, если вам что-то интересно узнать про то, как вы управляете своими деятельностью и эмоциями, точнее, что по этому поводу думают психологи 
Естественно, все данные анонимны и даже к человеку, ведущему подсчет, попадут в виде цифрового кода, без имен и и-мейлов.
Если вы знаете тех, кто мог бы и хотел принять участие в исследовании, не стесняйтесь поделиться с ними ссылками – нам нужна по-настоящему большая выборка.
Заранее спасибо.
Т.
Желания сбудутся!
Иллюстрация Ruth Sanderson
Статья написана специально для журнала “Планета здоровья“, с кот. я имела честь сотрудничать до 2009 года. Тем не менее, актуальность и по сей день не уменьшилась. И незадолго до Нового Года мы задаемся все теми же вопросами: Зачем человек желает? Как превратить новогоднее волшебство в психологическую технику? Что делать, чтобы желания исполнялись? Continue reading
Демотиваторы и плакаты, поднимающие настроение
Часто попкультура работает психологом лучше любого профессионала (а иногда калечит не хуже маньяка, но это уже совсем другая история). Особенно радуют современные плакаты и признак времени – демотиваторы. Здесь я буду собирать наиболее интересные из них. Осторожно, картинки! И, хорошего вам настроения!
Continue reading
208503309
