Определи свой эмоциональный интеллект! (EQ)

Внутри Снаружи
Несмотря на то, что в целом Вы неплохо понимаете себя, иногда бывает трудно определить, какое именно чувство Вы испытываете в данный момент и что послужило причиной его возникновения. Вы умеете контролировать свои эмоции – вы умеете правильно выразить свои переживания и сдержать их нежелательные проявления. Однако у Вас это может не всегда получаться и стоить больших усилий. Если вы хотите развить свой эмоциональный интеллект, уделяйте больше времени, чтобы разобраться в своих чувствах. Вам могут быть полезны книги по развитию внутриличностного интеллекта, например, “Заложник эмоций”.
Вам сложно дается понимание эмоций других людей. Конечно, дикую ярость и ужас собеседника Вы способны различить, однако более тонкие грани переживаний Вам не по силам. Так же вам может быть сложно предсказывать реакции других в ответ на ваши поступки, поэтому вам тяжело даются задания по управлению и организации деятельности других людей. Но это можно исправить – читайте книги с упражнениями про эмоциональный интеллект (очень хороши книги Д. Гоулмана и П. Экмана) или запишитесь на тренинг. Может быть, стоит завести структурированный эмоциональный дневник 😉
Пройти тест
При поддержке psyvert.ru

Как так случилось, что у меня на сайте появился сетевой квиззз? На самом деле – это не совсем квиззз. В основе теста – опросник ЭмИн Люсина, который позволяет определить эмоциональный интеллект как сумму показателей внутриличностного и межличностного интеллекта. То есть он оценивает сразу две способности: способность различать и влиять на эмоции других и способность различать и управлять собственными эмоциями.
Каждый, кто пройдет тест и разместит его в блоге, поможет моей студентке в её дипломном исследовании, а одному хорошему программисту – в раскрутке его сайта.
Заранее спасибо за участие!

В тесте используются материалы из следующих источников:
Люсин Д.В. Новая методика для измерения эмоционального интеллекта: опросник ЭмИн // Психологическая диагностика – 2006 – №4 – сс. 3 – 22.
Экман П. Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь – Питер, 2011.
Идея исследования – Елена Коваленко и Татьяна Лапшина, программная реализация – Константин Назаров.

© 2012 – 2013, Tatiana Lapshina. All rights reserved.

  • Anna

    ВнутриСнаружиНесмотря на то, что в целом Вы неплохо понимаете себя, иногда бывает трудно определить, какое именно чувство Вы испытываете в данный момент и что послужило причиной его возникновения. Вы умеете контролировать свои эмоции – вы умеете правильно выразить свои переживания и сдержать их нежелательные проявления. Однако у Вас это может не всегда получаться и стоить больших усилий. Если вы хотите развить свой эмоциональный интеллект, уделяйте больше времени, чтобы разобраться в своих чувствах. Вам могут быть полезны книги по развитию внутриличностного интеллекта, например, “Заложник эмоций”.Что ж, в понимании эмоций собеседника Вы твердый хорошист. Вы умело читаете несловесные сигналы, но все еще допускаете ошибки. Так же вы хорошо представляете, как люди реагируют на ваши действия. В Ваших силах успокоить разбушевавшегося агрессора или приостановить потоки слез друга. Больше наблюдайте за людьми, обращайте внимание на их переживания, и тогда Вы сможете улучшить свои способности в понимании других. Может быть, следует завести структурированный эмоциональный дневник и почитать что-нибудь об эмоциональном интеллекте, например, книги Д. Гоулмана и П. Экмана 😉Пройти тестПри поддержке psyvert.ru

  • Аня

    ВнутриСнаружиНесмотря на то, что в целом Вы неплохо понимаете себя, иногда бывает трудно определить, какое именно чувство Вы испытываете в данный момент и что послужило причиной его возникновения. Вы умеете контролировать свои эмоции – вы умеете правильно выразить свои переживания и сдержать их нежелательные проявления. Однако у Вас это может не всегда получаться и стоить больших усилий. Если вы хотите развить свой эмоциональный интеллект, уделяйте больше времени, чтобы разобраться в своих чувствах. Вам могут быть полезны книги по развитию внутриличностного интеллекта, например, “Заложник эмоций”.Что ж, в понимании эмоций собеседника Вы твердый хорошист. Вы умело читаете несловесные сигналы, но все еще допускаете ошибки. Так же вы хорошо представляете, как люди реагируют на ваши действия. В Ваших силах успокоить разбушевавшегося агрессора или приостановить потоки слез друга. Больше наблюдайте за людьми, обращайте внимание на их переживания, и тогда Вы сможете улучшить свои способности в понимании других. Может быть, следует завести структурированный эмоциональный дневник и почитать что-нибудь об эмоциональном интеллекте, например, книги Д. Гоулмана и П. Экмана 😉Пройти тестПри поддержке psyvert.ru

  • Джакара

    ВнутриСнаружиНесмотря на то, что в целом Вы неплохо понимаете себя, иногда бывает трудно определить, какое именно чувство Вы испытываете в данный момент и что послужило причиной его возникновения. Вы умеете контролировать свои эмоции – вы умеете правильно выразить свои переживания и сдержать их нежелательные проявления. Однако у Вас это может не всегда получаться и стоить больших усилий. Если вы хотите развить свой эмоциональный интеллект, уделяйте больше времени, чтобы разобраться в своих чувствах. Вам могут быть полезны книги по развитию внутриличностного интеллекта, например, “Заложник эмоций”.Браво! Вы эксперт в понимании других людей! Вам достаточно одного взгляда, чтобы определить, что чувствует собеседник. К тому же Вы прирожденный манипулятор! 🙂 Вы способны изменять эмоции человека в свою пользу – умеете вызвать у собеседника переживания, какие пожелаете. Такие способности возлагают большую ответственность: надеемся, что Вы не будете использовать его во вред людям 😉 Может быть, вам пора организовать тренинг по развитию эмоционального интеллекта или написать книгу – поделитесь с нами своими секреатами:DПройти тестПри поддержке psyvert.ru