Tag Archives: контрзависимость

Позитив посреди недели 2021-34


Хочу поделиться восторгом от озарения. Если однажды подряд услышать “Help me” The Beatles и “All By Myself” Celine Dion, очень сложно не заметить, что они поют об одном и том же. Вплоть до одних и тех же слов и образов. И в той, и в той песне о том, как раньше никто не был нужен, а тут вдруг одиночество и нуждаемость в любви. И о том, насколько небезопасной переживается эта ситуация. Но как по-разному. The Beatles мощно, ритмично, длинными фразами, которые пытаются уместить в одно предложение, цепко за того, к кому обращаются. Celine Dion отчаянно, протяжно, короткими фразами, будто бы ни к кому не обращаясь. И какую разную реакцию вызывают у слушателя. (Думаю, у разных слушателей, разную). Мне, например, хочется держаться подальше от лирического героя первой песни (страх поглощения настолько нуждающимся). И немедленно броситься спасать героиню из второй, правда не понятно как (легко с нею идентифицироваться и я знаю, каково оно там). Есть версия, что первая песня больше про зависимый паттерн, а вторая – про контрзависимый. Но как же они прекрасно симметричны. Можно прямо миксовать куплеты и получится новое искусство. Continue reading

Бытует мнение, что по-настоящему автономный/самодостаточный/взрослый человек все может сам и никогда не нуждается в помощи. Пожалуй, самое из опасных заблуждений поп.психологии. Джанни Франчесетти в статье про панические атаки так определяет автономию: “Автономия – это фигура на фоне принадлежностей“.

Контрзависимость и трудоголия

Выцепила прекрасную контрзависимую картинку. Трудоголия в моем представлении – самый социально одобряемый и от этого удобный способ контрзависимого поведения. Так что, с праздником свободы от привязанностей и сладострастного единения с работой!

Признаки контрзависимости по Берри и Дженей Уайнхолд:
• трудности в сближении с людьми и сохранении близости в интимных отношениях
• склонность после разрыва отношений считать бывших партнеров плохими или порочными
• трудности в переживании чувств (кроме гнева и досады)
• боязнь контроля со стороны других людей
• привычка говорить «нет» новым идеям, предложенным другими
• противодействие попыткам сближения и чувство тревоги при близких отношениях
• постоянная боязнь допустить ошибку, желание быть безупречным и требование того же от других
• отказ от помощи, даже если она реально нужна
• боязнь того, что другие люди отвернутся от вас, если вы проявите свои слабости и страхи
трудоголизм или большая загруженность увлечениями, развлекательными мероприятиями или другими делами.
Источник