Tag Archives: видеоЯ

Public Talk гештальт-терапевта и парфюмера: об ароматах и человеческой психике

В прошлую пятницу сходила в гости к Анне Зворыкиной в инстаграм. Это был наредкость сложный эфир из-за постоянных проблем с техникой, несмотря на подготовку и контрольный созвон. Но Анна собрала в один ролик самые удобоваримые кусочки. Увы, местами все равно есть эхо, но вдруг для кого-нибудь из слушателей оно не убьет интерес.

Не смотря на все трудности, которые съели часть времени, мы успели обсудить и запах психотерапевта, и ароматные триггеры и якоря. Успели развенчать парочку мифов. Но в итоге, я совсем забыла рассказать историю, которой хотела поделиться. Про запахи и присутствие онлайн. Делюсь здесь.
Дело было на психотерапевтической группе онлайн. Это была группа для психологов, но сугубо терапевтическая. Предполагалось, что мы будем говорить о своих личных бедах и радостях. И вот на первую встречу собрались люди, утомленные за 2020 год онлайном. Будто бы вот мы все вместе, но будто бы поодиночке. И все равно нет никого рядом. Тогда ведущая предложила эксперимент: каждому описать, чем пахнет у него в комнате. И участники стали рассказывать. У кого-то пахло каким-то совершенно волшебным кофе. У кого-то под окном расцвела глициния. Кто-то внюхивался в загривок кота. А кому-то было сложно говорить про запахи после болезни, но важно было слушать и вспоминать, как это когда на столике кофе, а за окном – глициния. И через какое-то время возникло переживание, будто мы взаправду сидим в едином пространстве на стульях, расставленных в кружок. Я не знаю, в чем было дело. То ли свою роль сыграло первое совместное действие. То ли головной мозг подтянул нейронные сети с тех времен, когда мы сидели с людьми нос к носу и дышали общим воздухом. То ли обоняние обладает особенной способностью добавлять третьей измерение к плоской картинке. Но это было хорошо.

Как испортить себе праздник

В прошлый четверг закончили с Юлей сезон наших карантинных бесед. И, наконец-то, воспользовались моментом: и надавали советов, и повеселились заодно.

Возможно, еще непоздно и кому-нибудь это видео пригодится. И спасет пару праздников 🙂
С наступающим!

О психологии и психологе


Привет! Меня зовут Татьяна. В оффлайне я практикующий психолог, гештальт-терапевт, супервизор, кандидат психологических наук. Помогаю людям старше 18 лет:
– спокойно переживать сложные чувства во всевозможных ситуациях, в том числе в ситуациях расставаний, потерь, кризисов в личной или профессиональной сфере;
– приручить свое настроение, даже если оно скачет быстрее показателей температуры за бортом;
– пережить и разрешить ситуацию внутреннего конфликта, когда одна часть тянет в одну сторону, другая – в другую;
– разобраться в своих отношениях с другими людьми, миром и самим собой;
– научиться жить своим телом, так чтобы получать удовольствие от жизни;
– найти вдохновение или занятие по душе
– и, вообще, добавить вкуса и цвета в жизнь, где их почему-то не хватает.

Методы подбираю под запрос клиента и его личные особенности: с кем-то разговариваем, с кем-то рисуем, с кем-то танцуем, – но всегда движемся в направлении цели.

Сама проходила и продолжаю проходить личную психотерапию. Тут есть текст о том, чем это было полезно мне на разных этапах моей жизни. А тут чуть подробнее о том, что такое консультирование, что такое психотерапия и круг проблем, с которыми я работаю.

Если вам нужна моя консультация – обращайтесь. Моя почта tatyana@psyvert.ru, скайп – ta.dra.la.

Ещё я пишу и перевожу интересные статьи и иногда книжки и преподаю дисциплины, связанные с моей профессией. Continue reading

Сегодня – третий психобатл

Юля Лишафаева, Лена Кольчугина и я с начала самоизоляции в Москве раз в неделю обсуждали всякие психологические темы, а потом слегка заскучали. И Лена предложила новый формат – психобатл. Мы достаем из фейсбучного поля и с психологических форумов горячий вопрос, чтобы слегка подгорало даже у нас. Поляризуем точки зрения и выбираем, кто за какую, а потом сражаемся на аргументах. Зрители голосуют.
Уже говорили про наболевшее о толерантности и о психологах без высшего психологического образования. А сегодня будем обсуждать, должен ли психолог быть хорошим человеком. У меня на фейсбучной страничке в прямом эфире с 21.00 можно будет голосовать за меня или Лену, а в течение недели выложу на ютуб в этот плейлист.

Загрузила на ютуб последнее видео карантинных бесед с Юлей Лишафаевой и Еленой Кольчугиной. Думаем о новом формате. В ближайшее время будет анонс. Чуть более интерактивно и, надеюсь, что весело и интересно.
А пока видео про вину, ответственность и власть.

Карантинные беседы

Мы тут с Юлей Лишафаевой и Леной Кольчугиной вечерами говорим про всякие психологические феномены, которые возникают на фоне событий с коронавирусом и пр. Иногда нудно, иногда весело. Почти всегда долго (от часу до полутора). Стараемся говорить профессионально, но понятно. При этом заранее не готовимся. Уже подбирается плейлист из наших записей.

В ближайший эфир планируем говорить о любви. Если вы хотите позадавать вопросы в режиме real time, трансляция ведется на страничке Юли в фейсбуке. Ближайший разговор будет в четверг в 21.00.

Ресурсы телесности в работе психолога

Год назад решилась на эксперимент – попробовать поговорить на камеру про то, чем занимаюсь, последние годы. Я пошла к Сергею Берлину, который тогда записывал интервью за очень небольшие деньги по утрам в парках. Это видео снималось почти что на рассвете.
Говорят, что люди с утра более искренние. На самом деле, я была больше замершей, чем искренней, наверное. И рассказывала про то, как пришла к идее целостности человека и соединения телесной и психологической работы.
Мы разговаривали полчаса в Сиреневом саду. Сергей очень заинтересованный и поддерживающий интервьюер. Благодаря нашему контакту, я начала по-новому думать про себя и свою работу и начала писать тексты про тело-Я, набросав план сразу 10+ статей.
Но я медленная. Из тех статей написано две. А из того интервью я только сейчас собрала два ролика. Первый про то, как я пришла к телесной гештальт-терапии в своей работе. А второй, собственно, про то, что такое телесная гештальт-терапия. За монтаж видео очень благодарна Сергею Грачеву. А то я бы еще два года все монтировала.
Конечно,сегодня я бы рассказывала эту историю уже совсем по-другому. Зато уже тогда я начинала задумываться о странности деления ресурсов на внешние и внутренние и про психические ресурсы. Тело у меня живет всегда вперед сознания, хорошо что не всегда в обход :Р
Под катом сразу два ролика. Есть повторения, но их чуть-чуть.
Continue reading

Телесная реальность 2018. Постконтакт

И так, середина первой рабочей недели после летнего отпуска. Теперь я окончательно доехала до дома с Волги. Чуть-чуть уже делилась в фейсбуке, но аккуратно. Думаю, я буду допроживать интенсив “Телесная реальность” еще какое-то время. Ибо чего бы не поконструировать хороших эмоций из воспоминаний, когда такая возможность есть. Continue reading

Любовь и осознанность


Внезапно отпуск подошел к концу. Завтра еду на интенсив. Вспомнила, что заработалась и так и не поделилась новостью и еще одним видео.
Летом рассказывала про любовь и осознанность в прямом эфире. Хотя правильнее было бы сказать об осознанности эмоционального и телесного компонентов любви. Первый опыт прямого эфира. С упражнениями и ответами на вопросы. Повестка часа скромная:
что такое любовь?
как возникает, поддерживается и прекращается чувство любви?
как это можно заметить?
и можно ли на это повлиять?
Получилось вот так. Continue reading

Завершаю рабочий сезон, вспоминая интенсив в Армении. Ностальгирую