На случай, если уходящий год хочется не проводить, а похоронить. С колышком в сердце, чтобы не выбрался #psyvert #fortg #forvk #юмор #психологинешутят #праздники #праздники_Новый_год #йоль #рождество #Колесо_года_Йоль #праздники_Рождество
"Пока 2024,"
думаю о профессиональных итогах. Такие структурированные были в прошлом году, а в этом – сплошной сумбур. В этом году я не проходила никаких обучений по психотерапии, никаких терапевтических групп и тренингов, и тем не менее изменилась настолько, что до сих пор пытаюсь сообразить, что же осталось от меня прежней. Мои идентичности, как в боди-хорроре, сминались, расширялись, выбухали, пока не отпочковали новую – материнскую. И, конечно, прежние не остались прежними. Или остались? Практически как пятилетка в России-матушке: изменилось всё и не изменилось ничего.
Но, чтобы не впадать в искажение обесценивания отдного и преувеличения другого, надо сказать, что что-то всё-таки было.
1. Я побывала на двух конференциях. На одной даже провела мастерскую, на другой – процесс-группу.
2. Всё ещё хожу в свою любимую супервизорскую группу онлайн. Подумываю поискать оффлайновую, когда сынок чуть-чуть подрастёт. А пока – мой первый побег из дома от младенца был на оффлайн встречу нашей банды аж под Чеховым. Спасибо, ребята. Я вас люблю. Жаль одного… нет двух встреч пропущенных. Одна по уважительной причине – накануне я почти сутки рожала :Р
3. Я всё ещё в психотерапии, иначе бы отъехала кукушечкой! Есть нечто особое в психотерапии у трансгендерного психотерапевта: можно поговорить с мужиком об опыте материнства по-нашему, по-бабски 😀
4. И всё-таки главный вывод года: когда в течение месяца регистрируешь у себя признаки депрессии нужно не выёбываться, а идти к психиатру. В моем случае меня спасло то, что психиатриня – моя приятельница, она приехала прямо ко мне домой, вкрадчиво побеседовала и оставила в подарок на рождение сына рецепт на АД 😀 Обидно открывать, что всё можно делать правильно: использовать методы самоподдержки, письменные практики, строить поддерживающее окружение и здоровый образ жизни, – но это не гарантирует защиты от депрессивного эпизода.
5. Ещё из терапевтического: очень продвигающим был курс по автофикшну “Память говори“. И как для писательницы, и как для человека. Я пересобрала опыт любви нашей с мужем, подготовив сердце к появлению нового мужчины в нём. Благодаря ему появился тег “мою_дракона_мать“. Он поддерживает меня, а, оказывается, ещё и многих молодых и не только матерей вокруг. А ещё решилась выкладывать сборник стихов про нас на АТ, а вот написанный рассказ пока что – нет.
6. Ни на какой из задуманных обучающих и групповых проектов я так и не замахнулась. Зато обдумываю новый индивидуальный для коллег. Надеюсь анонсировать в конце новогодних праздников. А к следующему зимнему солнцестоянию с моей подругой-коллегой хочу подготовить большое новогоднее психоколдунство! Может быть будет ещё кое-что крутой с Ирой Варвариной. Ждите анонсов.
7. Что-то подвинулось с сообществами. В гештальт-сообществе я стала ещё больше общаться с коллегами не по работе. Сходила на парф-посиделки и не оставляю надежды заглянуть в гости в парфвлог чудесной гештальтистки. Всегда радуюсь случайно встречая в нашем парке коллег. А ещё вдруг подвязалась модерировать позитивненькую группу дома в вотсап и спровоцировала появление продажного чатика. Вот бы ещё своп гештальтистский и/или домовый замутить в следующем году.
8. В марте я попрощалась со своими клиентами и индивидуальным супервизором на неопределенный срок. В августе начинала строить свою частную практику заново. И в декабре записалась к новому супервизору. Правда, пока работаю практически в ноль с терапией, супервизией и няней.
9. Материнство, насколько я могу это осознавать, не сделало меня ни жёстче (чего я боялась), ни мягче в практике (чего я хотела). Скорее изменило взгляд на многие вопросы из детства. И тут совпали две вещи: очень плотное чтение литературы о привязанности, мой опыт общения с Дважды Бурерождённым и новое почти что вынужденное общение с мамой (если вам кажется, что вы просветлились, позовите бабушку посидеть с вашим ребёнком). А ещё во мне, наконец, проснулась скупость, точнее избирательность в выдаче тепла. Раньше ведь как было: я руководствовалась принципом “пока вы дома, копите душевное тепло, чтобы делиться им, когда…
думаю о профессиональных итогах. Такие структурированные были в прошлом году, а в этом – сплошной сумбур. В этом году я не проходила никаких обучений по психотерапии, никаких терапевтических групп и тренингов, и тем не менее изменилась настолько, что до сих пор пытаюсь сообразить, что же осталось от меня прежней. Мои идентичности, как в боди-хорроре, сминались, расширялись, выбухали, пока не отпочковали новую – материнскую. И, конечно, прежние не остались прежними. Или остались? Практически как пятилетка в России-матушке: изменилось всё и не изменилось ничего.
Но, чтобы не впадать в искажение обесценивания отдного и преувеличения другого, надо сказать, что что-то всё-таки было.
1. Я побывала на двух конференциях. На одной даже провела мастерскую, на другой – процесс-группу.
2. Всё ещё хожу в свою любимую супервизорскую группу онлайн. Подумываю поискать оффлайновую, когда сынок чуть-чуть подрастёт. А пока – мой первый побег из дома от младенца был на оффлайн встречу нашей банды аж под Чеховым. Спасибо, ребята. Я вас люблю. Жаль одного… нет двух встреч пропущенных. Одна по уважительной причине – накануне я почти сутки рожала :Р
3. Я всё ещё в психотерапии, иначе бы отъехала кукушечкой! Есть нечто особое в психотерапии у трансгендерного психотерапевта: можно поговорить с мужиком об опыте материнства по-нашему, по-бабски 😀
4. И всё-таки главный вывод года: когда в течение месяца регистрируешь у себя признаки депрессии нужно не выёбываться, а идти к психиатру. В моем случае меня спасло то, что психиатриня – моя приятельница, она приехала прямо ко мне домой, вкрадчиво побеседовала и оставила в подарок на рождение сына рецепт на АД 😀 Обидно открывать, что всё можно делать правильно: использовать методы самоподдержки, письменные практики, строить поддерживающее окружение и здоровый образ жизни, – но это не гарантирует защиты от депрессивного эпизода.
5. Ещё из терапевтического: очень продвигающим был курс по автофикшну “Память говори“. И как для писательницы, и как для человека. Я пересобрала опыт любви нашей с мужем, подготовив сердце к появлению нового мужчины в нём. Благодаря ему появился тег “мою_дракона_мать“. Он поддерживает меня, а, оказывается, ещё и многих молодых и не только матерей вокруг. А ещё решилась выкладывать сборник стихов про нас на АТ, а вот написанный рассказ пока что – нет.
6. Ни на какой из задуманных обучающих и групповых проектов я так и не замахнулась. Зато обдумываю новый индивидуальный для коллег. Надеюсь анонсировать в конце новогодних праздников. А к следующему зимнему солнцестоянию с моей подругой-коллегой хочу подготовить большое новогоднее психоколдунство! Может быть будет ещё кое-что крутой с Ирой Варвариной. Ждите анонсов.
7. Что-то подвинулось с сообществами. В гештальт-сообществе я стала ещё больше общаться с коллегами не по работе. Сходила на парф-посиделки и не оставляю надежды заглянуть в гости в парфвлог чудесной гештальтистки. Всегда радуюсь случайно встречая в нашем парке коллег. А ещё вдруг подвязалась модерировать позитивненькую группу дома в вотсап и спровоцировала появление продажного чатика. Вот бы ещё своп гештальтистский и/или домовый замутить в следующем году.
8. В марте я попрощалась со своими клиентами и индивидуальным супервизором на неопределенный срок. В августе начинала строить свою частную практику заново. И в декабре записалась к новому супервизору. Правда, пока работаю практически в ноль с терапией, супервизией и няней.
9. Материнство, насколько я могу это осознавать, не сделало меня ни жёстче (чего я боялась), ни мягче в практике (чего я хотела). Скорее изменило взгляд на многие вопросы из детства. И тут совпали две вещи: очень плотное чтение литературы о привязанности, мой опыт общения с Дважды Бурерождённым и новое почти что вынужденное общение с мамой (если вам кажется, что вы просветлились, позовите бабушку посидеть с вашим ребёнком). А ещё во мне, наконец, проснулась скупость, точнее избирательность в выдаче тепла. Раньше ведь как было: я руководствовалась принципом “пока вы дома, копите душевное тепло, чтобы делиться им, когда…
psyvert.ru
Пока 2023La Psychologie Verte | La Psychologie Verte
Раз уж отпуск начался, можно подвести (хотя бы) рабочие итоги. Когда вокруг столько
Набор настроений на конец года #психологинешутят #психологи_не_шутят #psyvert_в_отпуске #fortg #foevk #psyvert_мемасы #потеряшки #зима #трудоголия #солнцеещёвысоко #citytalks #городговорит #свао #места_СВАО
А вот #басяtheкот не был остановлен тапочком судьбы, поэтому утащил вчера кусок свеже пожаренного тунца 🤦 #psyvert #fortg #forvk #котики #субботнийкотик #цитаты #перашки #юмор
Привезла эту фотографию из путешествия на Кипр в памятном всем 2020 году. Меня впечатлила эта смоковница. Торчит из кучи мусора посреди заброшенных домов. Выглядит совсем мёртвой, если бы не прошлогодние подсохшие плоды. Еще чуть-чуть и проснётся. Но если смотреть на неё так, сквозь ветви в небо, становится ясно, что жива, живёт и будет жить. Такой ракурс нашей жизни придаёт смысл. Так что предлагаю телесно-психологическую практику на целе- и даже смыслообразование. То, что нужно, после того, как вы освоили практику сонного дерева. Пора просыпаться!
Выделите время для практики. И выберите место, где будете чувствовать себя спокойно в телесном самовыражении. Заметьте ваше состояние в начале практики: течение мыслей, эмоции в душе, ощущения в теле.
Представьте, как сонная смоковница тянется к небу. Потянитесь вместе с нею. Всем телом и прямо сейчас. Чтобы почувствовать как удлинняются мышцы, как тупеют сгибы. Сидя, стоя, лежа – не важно. Важно, как нравится тянуться именно вам. Закройте глаза. Заметьте изменение вашего состояния, когда вы тянетесь. И теперь задайте себе вопрос: есть ли сейчас что-то, к чему я тянусь, как пробуждающаяся смоковница? Если есть, что оно дает мне сейчас? А что ещё может дать в перспективе? Если нет, то чем это здорово, ни к чему сейчас не тянуться? Что это даёт сейчас? Что может дать в перспективе? Потянитесь к вашей цели так включенно, как только можете.
Заметьте, изменилось ли как-то ваше состояние за время практики. Если да, то как. Что вы узнали благодаря этому про ваше целепологание? Если надумаете что-то интересное, запишите это себе на память.
Ссылка на пост с фото
https://psyvert.ru/news/derevo-po-ponedelnikam-sonnaya-smokovnitsa-tyanetsya-k-nebu/
#psyvert #fortg #forvk #деревопопонедельникам #пробуждение #телесность #целеполагание
Выделите время для практики. И выберите место, где будете чувствовать себя спокойно в телесном самовыражении. Заметьте ваше состояние в начале практики: течение мыслей, эмоции в душе, ощущения в теле.
Представьте, как сонная смоковница тянется к небу. Потянитесь вместе с нею. Всем телом и прямо сейчас. Чтобы почувствовать как удлинняются мышцы, как тупеют сгибы. Сидя, стоя, лежа – не важно. Важно, как нравится тянуться именно вам. Закройте глаза. Заметьте изменение вашего состояния, когда вы тянетесь. И теперь задайте себе вопрос: есть ли сейчас что-то, к чему я тянусь, как пробуждающаяся смоковница? Если есть, что оно дает мне сейчас? А что ещё может дать в перспективе? Если нет, то чем это здорово, ни к чему сейчас не тянуться? Что это даёт сейчас? Что может дать в перспективе? Потянитесь к вашей цели так включенно, как только можете.
Заметьте, изменилось ли как-то ваше состояние за время практики. Если да, то как. Что вы узнали благодаря этому про ваше целепологание? Если надумаете что-то интересное, запишите это себе на память.
Ссылка на пост с фото
https://psyvert.ru/news/derevo-po-ponedelnikam-sonnaya-smokovnitsa-tyanetsya-k-nebu/
#psyvert #fortg #forvk #деревопопонедельникам #пробуждение #телесность #целеполагание
"Сопровождение в описании кейсов (МГИ)"
Знаю коллег, которым никак не даётся описание случаев. Они годами не могут выйти на сертификацию, хотя уже активно практикуют. Тратят драгоценные часы супервизии, чтобы получить хоть какую-то поддержку в написании работы. Бывают и печальные истории, когда в отчаянии психологи покупают готовые описания случаев.
Мне такой расклад решительно не нравится. Поэтому я предлагаю студентам МГИ индивидуальное сопровождение в написании сертификационной работы. На данный момент я вижу такой формат. Мы встречаемся онлайн дважды на 60 минут. Первая встреча – установочная. Мы обсуждаем, зачем вам вообще писать кейсы, выбираем случай для описания, если он ещё не выбран, и прикидываем как его описывать, обсуждаем структуру текста, подходящую именно вам. Потом вы описываете кейс в течение двух-четырех календарных недель по договоренности. Я его читаю, задаю дополнительные вопросы и рекомендации. Вы работаете с замечаниями в течение недели. После чего мы встречаемся обсудить, что получилось и что поможет с написанием следующего случая. Встречи по стоимости супервизии – 6000 рублей. Работа с текстом по редакторской ставке 300 рублей/1000 знаков.
Это даст вам шанс дописать кейсы самостоятельно. Отрефлексировать как представления о гештальт-теории отражаются в тексте. И, наконец, выйти на сертификацию.
Очевидно, что быть рецензентом этих работ я не смогу. И рекомендовать рецензентов тоже. Тут уже сами или при помощи руководителей обучающей программы.
Пока готова взять одного человека.
Есть желающие?
Для тех, кто меня не знает: я психолог, кандидат психологических наук по специальности психофизиология, гештальт-терапевт и супервизор МГИ. Частная практика с 2009 года. Супервизионная с 2017-ого. А до этого 10 лет занималась научным руководством студенческих выпускных работ и диссертаций. Потом чуть-чуть научной редактурой переводной литературы. Люблю слова и смыслы.
#реклама_себя
Пост с картинками по ссылке https://wp.me/pd94vJ-26o
Знаю коллег, которым никак не даётся описание случаев. Они годами не могут выйти на сертификацию, хотя уже активно практикуют. Тратят драгоценные часы супервизии, чтобы получить хоть какую-то поддержку в написании работы. Бывают и печальные истории, когда в отчаянии психологи покупают готовые описания случаев.
Мне такой расклад решительно не нравится. Поэтому я предлагаю студентам МГИ индивидуальное сопровождение в написании сертификационной работы. На данный момент я вижу такой формат. Мы встречаемся онлайн дважды на 60 минут. Первая встреча – установочная. Мы обсуждаем, зачем вам вообще писать кейсы, выбираем случай для описания, если он ещё не выбран, и прикидываем как его описывать, обсуждаем структуру текста, подходящую именно вам. Потом вы описываете кейс в течение двух-четырех календарных недель по договоренности. Я его читаю, задаю дополнительные вопросы и рекомендации. Вы работаете с замечаниями в течение недели. После чего мы встречаемся обсудить, что получилось и что поможет с написанием следующего случая. Встречи по стоимости супервизии – 6000 рублей. Работа с текстом по редакторской ставке 300 рублей/1000 знаков.
Это даст вам шанс дописать кейсы самостоятельно. Отрефлексировать как представления о гештальт-теории отражаются в тексте. И, наконец, выйти на сертификацию.
Очевидно, что быть рецензентом этих работ я не смогу. И рекомендовать рецензентов тоже. Тут уже сами или при помощи руководителей обучающей программы.
Пока готова взять одного человека.
Есть желающие?
Для тех, кто меня не знает: я психолог, кандидат психологических наук по специальности психофизиология, гештальт-терапевт и супервизор МГИ. Частная практика с 2009 года. Супервизионная с 2017-ого. А до этого 10 лет занималась научным руководством студенческих выпускных работ и диссертаций. Потом чуть-чуть научной редактурой переводной литературы. Люблю слова и смыслы.
#реклама_себя
Пост с картинками по ссылке https://wp.me/pd94vJ-26o
psyvert.ru
Сопровождение в описании кейсов (МГИ)La Psychologie Verte | La Psychologie Verte
Знаю коллег, которым никак не даётся описание случаев. Они годами не могут выйти на
Ярый Цмок – 1
Дракон упрямый Ярый Цмок
Всё на свете превозмог.
Время спать – он дрёму гнал
И отчаянно икал.
Время есть, но аппетит
От сражения бежит.
Ярый Цмок ему оскал
На три зуба показал.
Завтрак словно ураган
Цмок по кухне разметал.
Крылья в чае искупал.
Кашей и огнём плевал.
Надо бы его помыть,
А дракон под ванну – шмыг.
Тянет вся семья за хвост,
Но дракон не так-то прост:
Мыла надкусил флакон –
Пузырями полон дом.
Маме защипало глаз,
Мама плачет целый час.
Папа в кухне что-то трёт
И поёт тяжёлый рок.
Хочет Ярый Цмок играть,
Маме с папой лопотать
И лазурный глюкофон
Простучать со всех сторон.
Только где же силы взять?
Тяжко всё превозмогать.
январь 2025
Татьяна Лапшина
#дважды_бурерождённый #драконы #мою_дракона_мать #стихи_ДраКошки #psyvert #fortg #forvk #отдых #режимтрудаиотдыха #будни_трудоголика #трудовыебудни
Дракон упрямый Ярый Цмок
Всё на свете превозмог.
Время спать – он дрёму гнал
И отчаянно икал.
Время есть, но аппетит
От сражения бежит.
Ярый Цмок ему оскал
На три зуба показал.
Завтрак словно ураган
Цмок по кухне разметал.
Крылья в чае искупал.
Кашей и огнём плевал.
Надо бы его помыть,
А дракон под ванну – шмыг.
Тянет вся семья за хвост,
Но дракон не так-то прост:
Мыла надкусил флакон –
Пузырями полон дом.
Маме защипало глаз,
Мама плачет целый час.
Папа в кухне что-то трёт
И поёт тяжёлый рок.
Хочет Ярый Цмок играть,
Маме с папой лопотать
И лазурный глюкофон
Простучать со всех сторон.
Только где же силы взять?
Тяжко всё превозмогать.
январь 2025
Татьяна Лапшина
#дважды_бурерождённый #драконы #мою_дракона_мать #стихи_ДраКошки #psyvert #fortg #forvk #отдых #режимтрудаиотдыха #будни_трудоголика #трудовыебудни