Говорят, сегодня день заботы о себе. 24/7. То есть круглосуточно. Профессией мне положено радоваться и отмечать. Но с заботой о себе всё не так-то просто.
С.И. Ожегов пишет об использовании слова “забота” в трех смыслах.
1. Беспокойство, беспокойное, обременительное дело.
2. Мысль или деятельность, направленная к благополучию кого-нибудь или чего-нибудь.
3. Внимание, попечение, уход.
Поэтому если говорится о том, что надо “заботиться о себе”, разные люди услышат это по-разному.
Для кого-то заботиться – тяжкий каждодневный труд. В заботе о себе много рутины. Пока не выработаются необходимые привычки, потребуется внимание, время и усилия. Но если забота о себе – это прямо труд-труд, без выходных и сострадания, что-то явно идет не так. Тем более, если беспокойство о себе постоянное. Уметь успокаиваться – тоже забота о себе.
Если речь идет о деятельности, направленной к собственному благополучию, то тут встаёт вопрос “что такое благополучие?”. Например, для людей, которые выросли в дефиците, благополучие может восприниматься как позволение себе и получение доступа к тому, чего так не хватало в прошлом. В таком случае человек захочет себя баловать как безграничная бабушка, пока скупые родители отвернулись. Например, дорогими вещами, интересными игрушками или вкусной едой. Это здорово, но иногда идет в разрез с интересами себя будущего и опять-таки вызывает дополнительное напряжение, когда трудоголизм и шопоголизм сливаются в экстазе потребительского благополучия.
Мне ближе всего понимание заботы о себе, как внимательности: к своим ощущениям, потребностям, желаниям, и сиюминутным, и тем, что превращаются в долгосрочные цели, к собственному устройству. По сути – это возможность быть на своей стороне, даже если мне плохо или я хочу странного, или сделала какую-то вредную для меня фигню.
Говорить о заботе о себе бессмысленно, если нет никого, кто обо мне заботится. В атомистическом обществе, где каждый сам себе и швец, и жнец, и на дуде игрец, важно уметь просить о заботе других и принимать эту заботу. Иначе будет постоянная обеспокоенность собой и тяжкий труд без выходных и отпусков. Или бесконечная забота о других с ожиданием, что о тебе позаботятся в ответ.
© 2022, Татьяна Лапшина. Все права защищены. Распространение материалов возможно и приветствуется с указанием ссылки. Для модификации и коммерческого использования, свяжитесь с автором
