Для многих новогодние праздники – самые радостные дни в году. Но они готовят нелегкое испытание для нашего физического и психического здоровья. Как минимум раз в году, большая часть населения планеты меняет свой распорядок дня, как рабочую смену или часовой пояс. На неделю день и ночь меняются местами. Перестраивается диета и режим питания. Жизнь наполняется яркими эмоциями. В середине зимы, когда нам так не хватает солнца и витаминов, праздник должен поддержать нас и наполнить силами. Но из-за расшатанности режима наша нервная система истощается и по завершении праздников многие говорят: «Так отдохнули, что аж устали». А впереди снова ждёт работа и другие не менее важные обязанности. Как сделать так, чтобы праздник не обернулся болезнью?
Continue reading
Контакты:
-
Последние 10:
- А был ли голод? 2025/09/15
- Штампы в психотерапевтической речи 2025/09/10
- Дерево по понедельникам: плоды 2025/09/08
- С днем знаний! 2025/09/01
- Про чистоту психологического языка (теперь текстом) 2025/08/28
- Тормоз и газ 2025/08/25
- PRO(не)подвижность (470 дней матерства) 2025/08/22
- Кейс = гештальт-методология + творческое письмо 2025/08/18
- Родили телесный класс для помогающих практиков 2025/08/15
- Выставка “Красная Москва” 2025/08/11
