Письменные практики по Пеннебейкеру и не только

George Goodwin Kilburne – A Letter

В блоге, посвященном письменным практикам, – writing_cures – Даша Кутузова поделилась своим рассказом на конференции “Психология простыми словами”. Письменные практики – важная тема. Так как через них психологическая помощь может быть доступна тем людям, кому никак не добраться до живого психолога, возможно, даже за ними будущее. Но, прежде чем кидаться записывать все подряд, имеет смысл понимать масштабы и ограничения метода, соблюдать технику безопасности, сориентироваться в разных формах письменных практик, а также понять, как трансформировать свою историю в наилучшую из всех возможных. Дарья – хороший и очень заинтересованный разказчик. Посмотрите, не пожалеете. Можно даже попробовать на себе психотерапию поэзией или создать свою хорошую историю.

Если вы решили попробовать письменные практики на себе, я рекомендую ознакомиться с дашиным путеводителем.

И, конечно, единственный сайт о письменых практиках на русском языке.

А я пойду дописывать статью о СЭД – это моя любимая письменная практика для развития представлений о своих эмоциях. Если кому интересно, я про нее чуть-чуть рассказываю по тегу СЭД.

© 2015, Татьяна Лапшина. Все права защищены. Распространение материалов возможно и приветствуется с указанием ссылки. Для модификации и коммерческого использования, свяжитесь с автором