Tag Archives: эмоции: надежда

На бога надейся, а сам не плошай

Прочитала пост Данира про разочарование и надежду, целиком с ним согласилась и в очередной раз решила бороться с надеждами и ожиданиями. А потом бросила это дело. Ну, во-первых, бесполезно. Психика устроена, как устроена. Мы ожидаем чего-то и как-то с этим обходимся. Во-вторых, задумалась о пользе надежды и плате за нее.

Что такое надежда? Алексей Смирнов любит говорить, что надежда – это ожидание того, что среда предпримет (начнет предпринимать) какие-то действия по удовлетворению потребностей субъекта. То есть надежда – это эмоциональное состояние, которое возникает, если мысль “мир благ и добр ко мне” не вызывает сопротивления и не встречает внешних опровержений. В такой форме надежда – ценный ресурс. Она помогает справляться с тревогой. Помогает действовать в тех делах, которые не сдюжить одному. Предпринимать действия, которые не приведут к близкому и гарантированному результату. Например, если человек болен тяжелой, но излечимой болезнью, и ему надо каждый день делать процедуры, которые субъективно ухудшают состояние. Или даже если они улучшают состояние , но очень по чуть-чуть, а усилия приходится прикладывать большие. Тогда надежда на улучшение становится важным мотивационным топливом. Вообще, искусство маленьких шагов очень хорошо работает у людей, умеющих поддерживать надежду. И плохо, у людей, живущих без надежды вообще.

Но, как водится, есть свои подводные камни. И своя цена. Подводные камни возникают тогда, тогда надежды слишком много или она делает человека глухим ко внешним опровержениям. Например, можно понадеяться на одно лечение и не подготовить плана и ресурсов для реализации другого. Вложиться в покупку недвижимости так сильно, что не хватит денег на ремонт и комфортную жизнь. Или например, продолжать лечиться методом, который не приносит видимого результата, да и по словам врачей – не может принести. Всякие методы “нетрадиционной медицины” работают, давая т.н. ложную надежду.

Корректируя надежду о реальность, человек сталкивается с разочарованием и/или гореванием. Это чувства, возникающие при расставании с образом желаемого будущего, в которое надежда была устремлена. Частичное расставание, когда становится ясно, что этот метод не сработал, но может быть сработает другой. Это разочарование. Или понимание, что тут уже ничто не поможет достичь желаемого будущего, – и тогда это горе. Разочарование и горе – важные процессы, позволяющие завершить надежду и направить усилия в другое русло. Создав новую надежду или находя иные ресурсы. Но это для многих еще и болезненные процессы, с которыми не хочется сталкиваться. Поэтому многие люди стараются жить без надежды, чтобы не разочаровываться и не горевать. Разочарование и горе – плата за ресурс надежды. Но она есть не всегда, потому что некоторые надежды подтверждаются. И тогда можно пережить облегчение, радость, благодарность.

Что еще важно помнить? Решения, которые мы принимаем, и действия, которые мы совершаем, опираются на опыт, чувства и мышление. Принимать решения сугубо из надежды опрометчиво, как и из любого другого чувства, когда дело не касается экстренного реагирования (в пределах минуты). В этом смысле мне нравится поговорка “на бога надейся, а сам не плошай”. На надежду можно опираться, но лучше бы не только на неё.