Tag Archives: фотоЯ

Зимняя школа 2019. Очень личный отчет


Впечатления от зимней школы МГИ “Гештальт-терапия. Ресурсы и вызовы новизны” бродят во мне. Потихоньку оседая, оставляя приятное послевкусие и задел на будущее. Я верна своей привычке: пока не убрана дорожная сумка, конференция для меня будто бы продолжается, – можно усваивать и писать отчет.
Новизна начинается там, где заканчиваются планы и прогнозы. В моих планах было приехать на конференцию с Егором, Таней и Леной в четверг. Вести процесс-группу с Юлей. Шутить на группе для ведущих процесс-групп. Сходить на круглый стол и пару мастерских по травме, чтобы присмотреть себе специализацию. За обедом спорить с Тихоном про феминизм. Выпить чего-нибудь крепкого с Вовой на финальной дискотеке. Там же нежно потанцевать с мужем, как мы это любим. Прокричаться на двух рок-концертах. В общем, ничего из этого не случилось. А случилось вот что.
Continue reading

Красивая цитата про диалог Я-Ты

Большая надежда и устремление гаштальт-терапевта – это встреча между Я и Ты, в том смысле, как их понимал М.Бубер.

“Если я предстою человеку как своему Ты и говорю ему основное слово Я-Ты, он не вещь среди вещей и не состоит из вещей… Пока надо мною простирается небо Ты, ветры причинности смиряются у ног моих, и вихрь рока стихает…Ибо Ты больше, нежели опыт Оно. Ты открывает больше, ему дается больше, чем может изведать Оно. Ничего неподлинного не проникнет сюда: здесь колыбель Действительной Жизни”.

Диалог устанавливается через:
1. Присутствие. Если я чувствую себя и замечаю другого.
2. Включенность – сосотояние погружения в феноменологический мир другого.
3. Открытость – готовность говорить о себе и о своих чувствах ясно, честно и прямо.

А самое интересное, что Бубер предполагал возможность отношений Я-Ты не только с человеками, но также с миром природы и духовным. Ну вот с котиками, например.

Psyvert.Gestalt

Из-за очередных инициатив фейсбука, который владеет инстаграмом, снова пришлось кучу всего перенастраивать. И не нашлось лучшей опции для решения части проблем, как завести отдельный бизнес акккаунт иснтаграма – @psyvert.gestalt. В нем пока единственная фотография. Нужен он только номинально, но я попробую делиться там трогательными цитатами, кросспостами с psyvert.ru и чем-нибудь еще интересным психологическим и психофизиологическим. Думаю, как это сделать так, чтобы мой частный инстаграм не обеднел, но при этом не было бы дублирований или чтобы они были сведены к минимуму. Ну а еще есть тег #psyvert, которым я отмечаю то, что по теме.
А за эту фотографию благодарности Косте Логинову. Кто меня на ней найдет – тот молодец.

С Новым годом!

Все рабочие дела, которые надеялась и планировала, доработаны.
Ну почти все, а те, что не, – перенесены.
Отправляюсь на каникулы.
В этом году новогодние каникулы у меня поменьше. С 7 января у меня есть новые места для клиентов. Понедельник-четверг на Бабушкинской.
И есть возможность взять в супервизию 1-2 новые тройки.
И гештальт-терапевтов индивидуально.
Так что, кому нужно, – пишите.
А пока: с прошедшими и наступающими зимними праздниками!

Про носок с дыркой

В предновогодние дни так хочется наконец победить несовершенство и уродство. Наполнить мир благостью и красотой. Хаос и ветхость отступают, сдают позиции новому и красивому. Выкидываю некогда любимые вещи, которым нет больше места в жизни. Их место занимают лампочки на окнах и новые красивые книжки. Кучки вещей не на своем месте переползают в шкафы на отведенные им полки. Кабинет и квартира облагораживаются. Даже последняя коробка хлама после переезда рискует быть разобранной до Нового года.
Хочется красиво одеваться. Вчера надела на группу все новое в цветах марсалы – узнала в ЖЖ новое название цвета. Шерстяную юбочку, водолазку, любимую подвеску из армянского путешествия этого года. Теплые колготки идеального меланжево-винного цвета натянула на пальчики со свежим педикюром. Всунула ножки в новые сапожки на каблуке, которые купила прошлой весной и так и не случилось их надеть в сезон. И… порвала колготки. Аккурат новым педикюром протерла в районе большого пальца насквозь. Весь понедельник сидела на группе и смирялась с расползающийся дыркой. С утра сегодня зашила и, чтобы не мучиться так больше, подстраховалась – надела поверх колготок носки с бордово-черную полосочку. И что бы вы думали – дырка снова там?! Теперь на носке. А на сапожки кто-то наступил в метро и на них теперь отвратительный белесый след, который только смыть, а губкой или щеткой не вытереть.
Очень хочется чтобы в праздники побеждали красота и совершенство. Но это невозможно, увы. Живу, как получается.

Место женщины везде

Татьяна Никонова, секс-просветительница, гедонистка и феминистка, перенесла в русскоязычное пространство кампанию от PPS For Professionals. Все просто – профессии, которыми занимаются в том числе и женщины, описываются языком стереотипов о женщинах, получается смешно. Такие гендерные шутки мне нравятся. Например:

Ей нужны только твои деньги (потому что она бухгалтер)
Она много болтает (потому что она преподавательница)
Ее место на кухне (потому что она диетолог)
Ее работа — дети (потому что она педиатр)

По тегу #местоженщинывезде теперь много вариантов на русском.
Я было сделала картинку и плюхнула в инстаграм, но отвлеклась на простуду, поэтому здесь только сейчас.

Как говорится, женщины всех профессий присоединяйтесь.

Про родителей и любовь

Вчера православные христиане отмечали праздник в честь святых Веры, Надежды, Любови и их мамы Софии. Поэтому думала про чувства, про любовь и про родителей.

Чем старше становлюсь, тем больше через морщины проступают самые яркие из проявляемых эмоций моих родителей. Иногда на случайном фото можно подглядеть, как эти морщины закладываются. Слева фирменные вертикальные две складки на лбу от мамы: то ли хмурится-тревожится, то ли скрывает отвращение, то ли подозревает что-то. Справа фирменное наморщивание лба моих папы и дяди, сопровождается раздвиганием ноздрей. Дед тоже так делал, когда раздражался или возмущался. Если через расширенные ноздри воздух ходит с шумом – дело швах и лучше ретироваться или прекратить споры. Видимо, это фирменное мужское от лапшиных. Поэтому морщины у меня на лбу и продольные, и поперечные. Наверное, если бы я была антропологом, как героиня сериала Bones, я бы обнаруживала свои сходства с родителями в строении черепа. Но я психолог – поэтому отмечаю мимику, позы, движения, образ мышления, мировоззрение, ценности. Думаю, отпечаток родителей на всем этом есть, не меньше, чем в костях. Дети удивительно быстро впитывают родительские модели поведения. Но каждый раз, глядя в зеркало, странно обнаруживать этот отпечаток, когда я совсем отдельный взрослый человек. Но почему именно эти выражения?
Думаю, одной из важных штук в эмоциях и жизни, которой научили меня мои родители – это тому, как любить. Через беспокойство; раздражение от страха, когда что-то угрожает любимому; через пристальный и чуть брезгливый досмотр, когда есть подозрения, что я болею; через стремление сделать лучше, чем я есть сама; через превозмочь себя во имя отношений; и через напоить-накормить, конечно. Когда я вдруг обнаруживаю себя любящей, мозг прежде всего подсовывает эти варианты действий и выражения любви и заботы. Поэтому, чем больше в моей жизни любви, тем больше беспокойства, страха, раздражения, брезгливости, требовательности и кулинарной активности. Пишу и начинаю сочувствовать моим любимым во всем, кроме диеты. Надеюсь, что глядя на это лицо и его складки, они, как и я, смогут обнаружить любовь и нежность, которые за всеми вторичными чувствами скрываются. И ищу, как любить по-другому. Это чертовски сложно – развивать альтернативные способы действий, скажу я вам, но проще, чем менять форму костей. Вот, например, на фотографии слева сведение и приподнимание бровей – вроде бы мое фирменное. Выражение концентрации и муки, иногда сомнения в чем-то или ком-то и сопряженной с этим муки. Тоже так себе выражение для любви, но я продолжаю учиться.
Пока смотрю на фото, какие есть, узнаю на них мимику папы с мамой, и люблю. Такие дела.

update: так увлеклась постом, что забыла, что пишу ее для анонса группы про любовь
https://www.b17.ru/trainings/belove/

Интервью про первую ступень

У себя в ЖЖ я раз в неделю делюсь позитивным для меня и вдохновляющими штуками. На этот раз пусть будет позитив про работу. В конце июня мы с Володей попросили Сергея Берлина сделать для нас видео-интервью про нашу совместную работу. Это оказалось необычным – рассказывать про проект, который в самом начале своего развития. Многое еще живет в области фантазий и воображения, а что-то уже яркое и ощутимое в настоящем моменте, но слабо вербализуемое. А в итоге получилось интересно. Сегодня выложила в ютубе последнее видео из серии. Поэтому можно смореть единым плейлистом.

Актуальные новости про нашу первую ступень можно читать на страничке в фейсбуке @1stgestalt, а записаться через сайт b17. Ждем еще трех участников и начинаем!

Группа для тех, кому трудно. 2018-2019. Третий набор


Я и Ирина Желанова приглашаем вас на третий набор группы для тех, кому трудно. Прошлые два сезона позволили участникам лучше понять себя, свои возможности и ограничения, а главное выстроить для себя условия, в которых можно восполнять силы. А главное, за время работы группы, удалось выделить набор важных вещей в жизни, которые питают и опустошают. Так появился целый набор текстов про ресурсы
http://psyvert.ru/tag/pro-resursy/
Если что-то из сказанного откликается – приходите.

Для кого эта группа? Мы сталкиваемся в жизни с разными трудностями. С тем, как непросто понять, чего я хочу, и как легко запутаться в своих и чужих желаниях. С тем, что точно распознав желание, сложно собрать силы, найти время и другие ресурсы для его воплощения. С тем, что зная, чего я хочу, бывает трудно решиться на первые шаги, потому что воплощение желаемого не вписывается в мою жизнь или жизнь моих близких. А еще бывает так, что все привычные способы решать проблемы, вдруг перестают работать, оставляя нас в бессилии и отчаянии. Подобные трудности лишают нас сил, а наши стремления и мечты – воплощения.

Тех, кому какая-то из описанных ситуаций знакомы, мы приглашает на психологическую группу о ресурсах, внутренних и внешних; о том, во что мы вкладываем энергию и откуда ее получаем.

Почему группа, а не индивидуальные консультации? Потому что это эффективнее. Во-первых, в группе на вас работают сразу два терапевта. Во-вторых, весь опыт участников. В-третьих, жизнь в принимающих и поддерживающих отношениях – один из самых мощных человеческих ресурсов. А именно такие отношения мы будем выстраивать в группе.

Что будет происходить на встречах? На группе мы будем общаться, используя все доступные модальности. Мы будем разговаривать, рисовать, думать, ощущать, чувствовать и двигаться вместе. Также возможны индивидуальные работы с одним из терапевтов в кругу с откликами присутствующих участников.

Кто мы?
Ирина Желанова – магистр психологии, социолог, сертифицированный гештальт-терапевт МГИ.
Татьяна Лапшина – психолог, психофизиолог, сертифицированный гештальт-терапевт МГИ, кандидат психологических наук.

Когда?
По четвергам с 19.00 до 22.00 , начиная с середины сентября. (Группа стартует, как только будет 8 участников).
Перед участием в группе незнакомым нам участникам необходимо пройти собеседование. Собеседование платное и стоит как одна групповая сессия – 1800 рублей.
С 4-й встречи группа закроется для новых участников.

Стоимость группы
1800 рублей 1 встреча
Студентам МГИ засчитываются часы групповой терапии.

Предварительная запись на группу и собеседование по телефонам или e-mail:
Ирина +7(905)588-48-86(телефон, ватсап), irina-jelanova@yandex.ru
Татьяна +7(916)718-54-06(телефон, телеграм, ватсап), tatyana@psyvert.ru

b17 / facebook / “Батарейка” / Gestalt.ru

Сидела на трёхколёсном велосипеде и думала, формируются ли в процессе психотерапии у клиента новые навыки или же восстанавливается и расширяется возможность пользоваться старыми. Так ни к чему и не пришла. А велосипед классный, но кататься на нем непросто, хотя и делала это как-то в детстве.