Tag Archives: Колесо года: Самайн

Пара недель осталась до тыквоспаса. Самое время для страшного дерева. Но знаете, что я думаю: существует страх, с которым гештальт-терапия справляется лучше всего. И с ним же – вообще не справляется. Это страх психологов, психотерапевтов и психотерапии. Потому что каждая новая встреча с психологом, после которой вы не умерли и смогли заметить это, работает против страха. Но если вы так и не дошли до специалиста, а проблема остаётся и мешает жить, – ваш страх будет крепнуть, а избегающее поведение обрастать оправданиями.
В общем, дерево по понедельникам – практика, которая позволяет подружиться со страхом, но не идти у него на поводу. Пожалуйста, не делайте её в период острых тревожных состояний. Если у вас депрессия или фобия посоветуйтесь с вашим психиатром или делайте, но под присмотром вашего психолога.
Continue reading →