Tag Archives: psyvert

Телесное присутствие онлайн

Вот и уменя впервые случился опыт участия в семинаре иностранного тренера онлайн и с переводчиком. Я про небольшой онлайн класс у Арие Бурштейна. Всего три встречи, про телесное пристутсвие онлайн. Помню, на очном семинаре прошлой осенью, Арие задавали вопрос про то, как он относится к работе онлайн, и он ответил, что слишком мало работает онлайн, чтобы дать ответ. Но мир меняется и мы живем в нем так, как выходит, а выходит наилучшим из возможных образом. И вот я на классе у Арие на этот раз онлайн. Передо мной окошки зума. И я снова удивляюсь тому, как рядом с Арие легко сознание переключается на телесные ощущения. От этого проживание становится более наполненным и объемным. В чем секрет?

Сегодня мы говорили об ограничения и лайфхаках bodymind в работе онлайн. В том числе про эффект усталости, который замечают многие психотерапевты, у которых сейчас увеличилось количество сессий по видео-связи. Лайфхак Арие – оставаться с тем, что есть в сессии, а не нырять в то, что отсутствует и чего не хватает. Опираться на то, что я воспринимаю, не достраивая, не пытаясь удержать то, что невозможно даже заметить, потому что оно не влезло в окошко зума. Так просто и по-гештальтистски. И так сложно в реализации. Особенно для таких контролфриков, как я.

А еще про то, как поддерживать в работе интеграцию. Например, как переживать одновременно удовольствие и боль, не отказываясь ни от того, ни от другого, раз уж они возникли в настоящем моменте. (И это не про мазохизм). Еще сложнее – как объединять работу со смыслами и телесным осознаванием. Я привыкла слышать о последовательности работы с телесным переживанием и смыслом, когда внимание скользит между одним и другим, продвигаясь по циклу контакта. Но Арие умеет что-то такое, что телесность не исчезает в момент осмысления, а смысл не растворяет телесность. Пока что это похоже на бытовую магию.

Арие сравнивает встречи в зум, со встречами соседей по дому на своих балкончиках. Это напоминает мне видео с начала пандемии, с итальянцами, поющими из окон, и немцами, делающими зарядку вместе на балконах. Этот образ надолго задержится в моем сердце. Как мы можем быть вместе, когда все говорит, что не можем или можем, но с угрозой своей жизни. Все больше склоняюсь к тому, что в онлайн работе возможно практически все. Нет, мы не можем физически прикоснуться друг к другу. Но мы можем создавать опыт прикосновения и затронутости.

О психологии и психологе


Привет! Меня зовут Татьяна. В оффлайне я практикующий психолог, гештальт-терапевт, супервизор, кандидат психологических наук. Помогаю людям старше 18 лет:
– спокойно переживать сложные чувства во всевозможных ситуациях, в том числе в ситуациях расставаний, потерь, кризисов в личной или профессиональной сфере;
– приручить свое настроение, даже если оно скачет быстрее показателей температуры за бортом;
– пережить и разрешить ситуацию внутреннего конфликта, когда одна часть тянет в одну сторону, другая – в другую;
– разобраться в своих отношениях с другими людьми, миром и самим собой;
– научиться жить своим телом, так чтобы получать удовольствие от жизни;
– найти вдохновение или занятие по душе
– и, вообще, добавить вкуса и цвета в жизнь, где их почему-то не хватает.

Методы подбираю под запрос клиента и его личные особенности: с кем-то разговариваем, с кем-то рисуем, с кем-то танцуем, – но всегда движемся в направлении цели.

Сама проходила и продолжаю проходить личную психотерапию. Тут есть текст о том, чем это было полезно мне на разных этапах моей жизни. А тут чуть подробнее о том, что такое консультирование, что такое психотерапия и круг проблем, с которыми я работаю.

Если вам нужна моя консультация – обращайтесь. Моя почта tatyana@psyvert.ru, скайп – ta.dra.la.

Ещё я пишу и перевожу интересные статьи и иногда книжки и преподаю дисциплины, связанные с моей профессией. Continue reading

тест 4 инста

Если все будет хорошо, то в ближайшее время записи моих блогов будут транлироваться в инстаграм.

Новости из мира нежной поддержки мозга

Я завела паблик во вконтакте и планирую постить туда свои психологические заметки. Поэтому если вам удобнее вконтакт, чем rss, ЖЖ или facebook, добавляйте в друзья. Также, видимо, буду чуть-чуть старых, но любимых заметок туда добавлять. И делиться интересными, нужными и просто забавными штуками из мира психологии и психотерапии. Так, что добавляйте в друзья и подписывайтесь 🙂
Ну и не забывайте делиться моими записями с друзьями 😉

brains13_tn

До новых встреч!

На ближайшие две недели я покидаю Москву и отправляюсь на интенсив под Одессу. Интенсив – интересная форма подготовки профессионалов, в том числе психологов и психотерапевтов, где будущие и уже практикующие специалисты дни на пролет занимаются тренировкой своих навыков, общением с коллегами, а кому-то даже удается восстановить силы после изнурительной работы. Поэтому я предвкушаю множество инсайтов, новые контакты, впечатления и… море. Когда вернусь, постараюсь рассказать о том, как это было и как вообще бывает. Continue reading

Какую новость первой?

… хорошую или плохую? Начну с плохой. Приношу свои извинения пользователям сайта, особенно моим студентам, за то, что в течение двух дней psyvert был недоступен. В ближайшее время, надеюсь, его работа не только стабилизируется, но станет быстрее и надежнее. Continue reading

Очередной этап работы над сайтом завершен


Иллюстрация из статьи Екатерины Смирновой “Колесо года

Время, потраченное на работу над сайтом, принесло свои плоды. Теперь здесь собраны практически все старые материалы, частично появились новые и их станет ещё больше. Все так же как раньше, только стало чуть-чуть лучше, благодаря людям, которые мне помогали.
Основные разделы теперь такие: Continue reading

Первые всходы

Совершенно случайно нашла изображение, которое в полной мере, на мой взгляд, отражает идею зеленой психологии и того, чего мне хотелось бы добиться в практике. Continue reading

С почином!

Что ж! С почином! Наконец-то, psyvert.ru стартует в том виде, в котором ему надлежит быть.
WordPress установлен, основной необходимый функционал налажен. Дело за дизайном и новыми материалами.
В настоящий момент мой знакомый программист работает над проблемой перенесения базы содержания с прошлого сайта, так что скоро здесь должны появиться материалы tatila.indeep.ru, дополненные и переработанные. И, надеюсь, нам всем хватит чувства юмора, чтобы получить от этого удовольствие.

Чувство юмора помогает легче правиться даже с самой жестокой работой.

Промо-ссылки

Если вы хотите разместить ссылку на мою страничку, я буду только рада. Также вы можете разместить у себя баннер.

120x60px. Анимированный высокого качества.
Код для вставки: <a href="http://psyvert.ru"><img src="http://psyvert.ru/images/banner-psyvert112060green.gif" title="Зеленая психология: психология жизни для жизни"></a>

120x60px. Статичный.
Код для вставки: <a href="http://psyvert.ru"><img src="http://psyvert.ru/images/banner-psyvert112060green.jpg" title="Зеленая психология: психология жизни для жизни"></a>

120x60px. Анимированный низкого качества.
Код для вставки: <a href="http://psyvert.ru"><img src="http://psyvert.ru/images/banner-psyvert112060greenopt.gif" title="Зеленая психология: психология жизни для жизни"></a>

120x60px. Анимированный высокого качества.
Код для вставки: <a href="http://psyvert.ru"><img src="http://psyvert.ru/images/banner-psyvert112060life.gif" title="Зеленая психология: психология жизни для жизни"></a>

120x60px. Статичный.
Код для вставки: <a href="http://psyvert.ru"><img src="http://psyvert.ru/images/banner-psyvert112060life.jpg" title="Зеленая психология: психология жизни для жизни"></a>

120x60px. Анимированный низкого качества.
Код для вставки: <a href="http://psyvert.ru"><img src="http://psyvert.ru/images/banner-psyvert112060opt.gif" title="Зеленая психология: психология жизни для жизни"></a>

101×57px. Баннер-марка для сайтов с темным фоном.
Код для вставки: <a href="http://psyvert.ru"><img src="http://psyvert.ru/images/psyvert_rus.gif" title="Зеленая психология: психология жизни для жизни"></a>

101×57px. Баннер-марка для сайтов с темным фоном.
Код для вставки: <a href="http://psyvert.ru"><img src="http://psyvert.ru/images/psyvert_ru.gif" title="Зеленая психология: психология жизни для жизни"></a>