Tag Archives: страны: Россия

Дерево по понедельникам: дерево из стали

Сегодня я предлагаю поэкспериментировать с практикой воображения и рассказа историй. И использовать образ дерева из стали.
Представьте себе дерево из стали или используйте образы с фотографий. Вот вроде бы обычное, но стальное. Прислушайтесь к себе. Каково вам смотреть на дерево из стали? Какие мысли, желания и чувства вызывает дерево из стали? И пофантазируйте:
Было ли оно когда-то живым? Если да, то что с ним приключилось? Что сделало его стальным?
Что могло бы вернуть ему жизнь? Какое-то вещество? Волшебный предмет? Ритуал? Какое-то существо или другой персонаж? Цепь удивительных событий?
Попробуйте записать эту историю. От чьего лица вам сподручнее. Кто в ней герой? Кто ему помогает? Каков конфликт? Когда история будет готова, попробуйте ответь для себя на вопросы:
Как это про вас и вашу жизнь? Умеете ли вы превращаться в дерево из стали и оживать? Как вам это удается?
Continue reading

Исследование русскоязычной терапии

Давненько я не писала в рубрике “помоги науке”. У меня много подписчиков, которые либо получают психотерапевтическую помощь, либо ее оказывают, поэтому решусь позвать вас поучаствовать в исследовании. Мои коллеги Ольга Нэлт, Наталья Ивлева, Мария Волкова и Наталия Казанская проводят исследование, чтобы понять, как меняется русскоязычная терапия в связи с событиями после 24.02.2022 и после. Пожалуйста, если вы готовы поучаствовать – присоединяйтесь. Для клиентов небольшой опрос онлайн, для психотерапевтов пока что онлайн интервью. Все данные конфиденциальны. Результаты будут представлены только в обобщенном виде.

Опрос клиентов небольшой, заполняется за 2-3 минуты, плюс есть необязательный вопрос, на который вы, по желанию, можете написать столько, сколько захочется. Опрос ПОЛНОСТЬЮ АНОНИМНЫЙ: он настроен так, что к исследователям не попадает абсолютно никакая информация о респондентах. Если вы терапевт и получаете личную терапию, вы тоже можете поучаствовать.
https://forms.gle/bKDJSeB1eZqzQz4v5

Интервью терапевтов
Нужно интервью нескольких стабильно практикующих терапевтов, готовых ДАТЬ развернутое ИНТЕРВЬЮ (примерно 40 мин – макс.1,5 часа времени, в зависимости от настроения и развернутости ответов). Интервью будут записываться с ваших слов текстом без указания имени и прочих опознавательных знаков.
Эти интервью очень нужны нам для глубинной проработки задач исследования и формирования общего опросника для терапевтов.
Если вы готовы нам помочь, пройдите, пожалуйста, по ссылке в ПЕРВОМ комментарии и заполните короткую форму, чтобы интервьюеры могли с вами связаться и поговорить в удобное для вас время. Записать можно через гуглоформу тут.

Разыскиваются интервьюеры
Если вы готовы ВЗЯТЬ одно или несколько интервью (40 мин – 1,5 часа) у терапевтов (из нашего списка или у своих знакомых), пожалуйста, заполните короткую форму, чтобы исследователи могли с вами связаться.

Если вы знаете тех, кто мог бы поучаствовать в исследовании, пожалуйста, передайте им информацию. Ну то есть шер, лайк, репост как всегда.

Слушать тишину


Это очень важная дверь – дверь в тишину. Открываешь её – и оказываешься внутри Николиного уха. Его придумали Влад Савинкин и Владимир Кузьмин. Стоит Николино ухо к деревне задом , а к реке – раковиной. Поэтому если сидеть внутри на удобной деревянной лавочке , деревни почти не слышно. Тишины, правда, тоже. Не слышно. Слышно шелест листьев и травы. Пение птиц. Всплески купающихся у далекого пирса. Или это рыба? Нет ничего лишнего и разум ни с чем не спорит, не пытается фильтровать и исправлять. Спокойствие пропитывает зрителя насквозь. Continue reading