Картинка нарисовалась давно. Сегодня к месту. Мы тут с Ирой Желановой подумали: а не сделать ли несколько терапевтических групп двухдневных, по выходным, про разные эмоции. Начать, скажем, с нетривиальной штуки – “радости”. Потом двинуться в сторону захватывающих тревоги, интереса, страха, нежности, отвращения, гнева и пр. Потом сместиться к социальным: стыду, вине, гордости, зависти и пр.
Группа структурированная. Фактически тренинг по переживанию эмоций и обращению себе во благо.
Как вам кажется – было бы такое полезно и интересно? Материалов на несколько лет хватит.
Tag Archives: вопросы
У меня эмоции. Что делать?
Posted in Блог психолога, Мастерские и группы
Tagged вопросы, группы, популярная психология, психология, эмоции
Самое интересное в долге
Закончив готовиться в 2 часа ночи к докладу на третьей ступени и плавно переходя к сбору сумки, я вспоминаю о сегодняшней беседе за ужином с подругой. Часто, задавая себе вопрос о том, что позволяет мне превозмогать всяческие тяготы, мы отвечаем “сила воли” или “долг”. И это очень важные штуки. Первое понятие отражает некоторое предпринимаемое усилие, второе – мысль или смысл, ради чего. Но все это не дает ответа на вопрос “как?” Как я умудрялась концентрироваться на безумно скучных текстах, выделяя из них крупицы структуры, когда хотелось спать, – поддерживая в себе интерес. Откуда силы, когда организм мог бы уже прийти в благостное расслабление? – Из страха стыда. И злости на сотоварища по докладу, который не стал читать эти треклятые 800 страниц английского текста. Мне кажется, что умение включать в себе едва заметные стенические эмоции (то есть те, которые поддерживают активность когнитивную и физическую), – то, что позволяет прикладывать усилие и совершать подвиги во имя долга.
Хотя конечно, лучше все хорошенько планировать заранее и не брать на себя невыполнимых задач. Но тогда не будет повода запустить внутреннюю стимулирующую биохимию. Иногда эмоциональные зависимости выглядят очень причудливо. Кстати, их все еще нет в DSM V. Так что можно смело считать, что все выше написанное я выдумала. И спать спокойно. Или не спать. Во имя долга, благодаря силе воли.
Posted in Блог психолога, Мировоззрение
Tagged addict, вопросы, гештальт, демотиваторы, записки терапевтируемого, психология, эмоции
Про обнимашки
На прошлой неделе много с клиентами обсуждали объятия, близость и удовольствие. И вот казалось бы: окситоцин, вырабатывается от взаимных улыбок и обнимашек. Вот как так выходит, что с одним человеком обнимашки – это море удовольствия, а с другим – так себе удовольствие или вовсе не удовольствие. Понятно, что со временем все меняется вместе с отношением. Но хотя бы про совместимость и потенциальную доступность впечатллений от контакта так ничего и не придумала. Точнее, клиенты что-то про себя нашли, а общего не обнаруживается. Зато нашла интересную лекцию. Делюсь.
Posted in Блог психолога, Нейронаука
Tagged видео, вопросы, записки терапевтируемого, лекции, отношения, психофизиология, эмоции: любовь
Женское возбуждение: в поисках слова
С удивлением натолкнулась на парадокс моего сексуального словаря. Может быть, не только моего. Чтобы прояснить, делаю эту запись. Continue reading
Posted in Блог психолога
Tagged вербальные игры, вопросы, гендер, женщины, секс, сексуальность
Про права художника, копирайты и копилефты
Прочитала в работе студентки прекрасное. П. 5 в библиографическом списке:
Иллюстрации, встречающиеся в тексте, заимствованы на просторах интернета найденные через яндекс картинки.
Уже который раз оказываюсь в растерянности от подобных ситуаций. Что мешает к каждой иллюстрации проставить источник? Благо yandex.картинки позволяют его найти. И не только они, но и google, и TinEye.
Коллеги, говорите ли вы со студентами об уважении к авторскому труду? Воспитываете ли культуру цивилизованного копирования? Или это волнует только меня? И сами указываете ли источники иллюстраций в своих учебных материалах? Что вами движет в принятии решения указывать автора или нет? Какой идеологии распространения собственного контента придерживаетесь?
Убедительная просьба, дабы собрать все обсуждение в одном месте, комментировать по ссылке.
