Tag Archives: эмоции: страх

Быть и любить. Трехдневная телесная психологическая группа

Это я и Тихон Паскаль, гештальт-терапевт из Санкт-Петербурга. 6-8 октября мы проведем в Москве трехдневную телесную группу об отношениях и интимности. В ней будет много про то, как мы включаемся в отношения с нашим партнером телесно, как тянемся к другому и как отодвигаемся.
Я долго думала, как написать об этой группе и кого позвать. Понимаю, что зову смелых людей. Эстес писала, что “любить – значит остаться, когда все в тебе кричит: «Беги!»”. Я долго спорила с этой цитатой, но понимаю, что в ней огромная доля правды. Потому что едва ли кому-то удается дожить до зрелых лет, не обжегшись в отношениях. Не пережив потери, разочарование или предательства. И чтобы снова открыться кому-то, приходится переступить через старательно выстроенные мозгом предсказания: “Не ходи! Даже если тебе там будет хорошо, все равно многое будет не так, а потом будет очень плохо”. Но еще больше смелости требуется, чтобы оставаться чувствительным и чувствующим в продолжительных отношениях.
Но удивительное дело, что все эти страхи и сомнения про то, как быть в паре, возникают у меня наедине с собой. Пока мы с Тихоном придумывали описание группы и программу, все эти мысли просто не приходили в голову. Наверное, так и бывает: часто отношения – это то, куда страшно заглядывать, но если уж заглянуть и осмотреться, оказывается очень даже ничего. Да и бояться вместе веселее. А официальное описание все-таки прикладываю: Continue reading

И еще немного о ретрофлексии

“Настоящая жестокость – это жестокость, которую мы проявляем к себе, когда боимся быть собой”.

Номи Маркс, персонаж “Восьмого чувства”

Старые публикации

Jealousy-Green-EyesДве мои самые странные и любимые работы вдруг стали доступны на elibrary.
Первая – “Сказки, которые помогут справиться со страхом” – о том, чему в отношениях со страхом могут научить сказки, старые и новые. И как это использовать, если вы учитель в школе или псхиолог.
Вторая – “Развитие эмоциоанльного интеллекта школьников” – о том, как можно у школьников развивать эмоциональный интеллект в рамках ежедневных школьных занятий и в рамках дополнительных форматов. Кстати, в этой статье есть схема структурированного эмоционального дневника, который я придумала использовать вместе с Дарьей Кутузовой и воплотила это в исследование с Юлей Нестеровой.
Кому интересно и нужно – пользуйтесь.