Tag Archives: мультики

Два кусочка позитива

Несмотря на всю плотность жизни, в которой я пытаюсь переживать расставание с Академией, мою реакцию на очередную болезнь кота и сделать 100500 дел, которые задумала в прошлой жизни, а делать их надо уже вчера… в общем, хорошо, когда в этот момент встречаются друзья, есть муж и есть коллеги.
Муж добровольно принудительно сводил меня на симфонический концерт ансамбля Assai. Я упиралась, потому что хотела готовиться к очередной встрече третьей ступени, писать последний отзыв руководителя на диплом и прочие очень важные дела, которые непременно надо было сделать в воскресенье. Я не фанатка симфонической музыки, но это была музыка из мультфильмов Миядзаки. Причем музыка сопровождалась нарезкой из мультфильмов. Поэтому это был вечер концентрации лучших моментов из любимых фильмов, с их красотой, внутренним ветром и нежностью. Мы сидели в зале ЦДХ – месте, куда я любила ходить в студенческие годы. И ворох воспоминаний о кельтских танцах, “Белой Гвардии”, неуклюжих и провальных свиданиях, переплетался с историей “Тоторо”, “Унесенной призраками”, “Лапуты”, “Навсикаи” и “Ходячего замка…”. Удивительно, как музыка становится проводником добрых чувств в настоящем моменте, совершенно растворяя тревогу, ворох забот и весь этот хор голосов, которые вечно внутри головы озвучивают мою повестку дня. Надо ли говорить, что после этого дела делались легко.
Коллеги… Прошлой зимой меня позвали в методологический супервизорский проект по ведению групп. Там были хорошие люди, с которыми мне хотелось быть поближе. А еще сама идея проекта с разными ведущими и самостоятельно группой, которая их приглашает, мне очень понравилась. Поэтому я нарушила свое обещание ни во что не ввязываться до конца ступени и пошла.
Последние три дня была третья трехдневка, на которую приехал Марк Биттар. И это какой-то очень щедрый подарок мира. Я никогда не была и не при сутствовала ни на чем подобном, хотя групп видела много. Удивительная полнота присутствия, очень дозированного, изящного, нежного, которой я пока не встречала вообще. При том, что Марк очень красивый. И иногда в каких-то ракурсах, жестах и интонациях напоминает мне Дэвида Тенната в роли Десятого Доктора. Поэтому мне сложно отделаться от метафоры, что у меня было мое собственное путешествие в Тардис туда, где раньше не удавалось оказаться.
Это был мой первый опыт присутствия в терапевтической группе с переводчиком. При этом выяснилось, что я все еще понимаю французский. Поэтому в теле звучало многократное эхо слов Марка, слов Саши, каждого из участников, меня. Необходимость говорить размеренно внезапно создала место для пауз в собственной речи, заставляя быть чувствительной к отклику на слова раньше, чем мысль была высказана. Странный и приятный эффект.
При том, насколько я люблю группы, сколько их веду с разной степенью осознанности с 2002 года, для меня длительное время было загадкой то, откуда у людей берутся представления о фигурах группы, основных и теневых. Я пыталась ухватить эту идею интеллектуально: “Ну ок, это такое обобщение и видение процесса ведущим”. Интеллектуально у меня даже неплохо получалось. А вчера я впервые это почувствовала. Так же, как я чувствую свой отклик клиенту, который приходит ко мне в кабинет, я чувствовала себя частью группы, которую веду и в которой присутствую, и свой ответ на эту жизнь в группе. Гораздо медленнее, чем с человеком один на один, но при этом глубже, объемнее и звучнее. Он точно есть, но нужно время, чтобы его услышать, заметить в том числе в отклике каждому из присутствующих. И при этом не пытаться затормозить эту волну. Удивительно, как легко при этом фигуры возникают из фона. Теневых не остается, потому что к ним слишком легкий доступ, чтобы называть что-то тенью.
Я очень рада, что удалось поработать на группе в соведении с Настей, в удовольствии и интересе, и получить потрясающую супервизию, по своей простоте и легкости, уместности и необходимости в тот момент.

Кстати, Марк еще будет в Москве. И в субботу можно попасть к нему на семинар про ведение групп. Я бы пошла, но хочу все-таки выходные, в которые не буду делать стопятьсот дел по работе и учебе. https://www.facebook.com/groups/gestlats/permalink/1900124906737145

Екатерина Шульман: Дисней против Хантингтона: Фундаментализм, откуда не ждали

Очень интересное видео, в котором политолог Екатерина Шульман рассуждает о тенденциях в мировой мультипликации. Не той, которое всегда искусство, а той, которая рассчитана на массового зрителя младших возрастов.
А еще чуть-чуть о моде и стиле и том месте, где феминизм и фундаментализм начинают вистовать рублем одним и тем же производителям одежды.

Апатия, эмпатия, симпатия как ресурсы психолога

Есть одна причина, по которой я и люблю и не люблю гештальт-терапию. Это одно из направлений терапии отношениями, то есть целительным считается то, как люди вступат в контакт друг с другом. И если в классическом психоанализе психолог максимально отстранен, в некотором роде даже апатичен; если в гуманистическом подходе психолог вовлечен и эмпатичен; то в гештальт-терапии мы говорим о т.н. “контролируемымом участии”. Анна и Серж Гингер пишут об отношениях в гештальте практическ востороженно: “…Конечно же, нет! Нет ни первых, ни вторых ролей, никаких классификаций или делений! Терапевт и его клиент — это два партнера (пусть с разными ролями и статусом), участвующих в равноправных аутентичных отношениях. Именно в этом заключается одна из характерных особенностей Гештальт-терапии” (“Гештальт-терапия контакта”. И далее:

“«недирективный» подход Карла Роджерса превозносит эмпатию: терапевт эмоционально близок своему клиенту и относится к нему с «безусловным приятием»; терапия «центрируется на клиенте»;

• психоанализ рекомендует отношения «благожелательной нейтральности», в которых терапевт сохраняет эмоциональную дистанцию между собой и своим клиентом, следуя «правилу воздержанности», что поддерживает фрустрацию, ведущую к усилению механизмов переноса. Подобного рода сдержанные отношения Перлз определяет как пассивную фрустрацию (клиенту не отвечают) + апатию, противопоставляя ей активную фрустрацию + симпатию, которые несут провокационный смысл и содержат в себе мобилизующий клиента «вызов» (от лат.pro-vocare — взывать к). Например: «Ты знаешь, а я уже минут пять как перестал слушать, о чем ты говоришь…»;

• Гештальт, в свою очередь, поощряет симпатию: терапевт, как человеческая личность, вступает со своим клиентом в реальные отношения типа «Я/Ты». Он пробуждает у клиента осознавание (awareness) тех взаимоотношений, которые возникают между самим клиентом и окружающей средой (представленной терапевтом), и сознательно использует свой собственный контрперенос в качестве движущей силы лечебного процесса.

Таким образом он проявляет интерес к своему партнеру и вместе с тем «центрируется на клиенте». Впрочем, точно так же можно сказать, что он «центрирован на самом себе»: он внимателен к своим собственным чувствам, возникающим у него здесь и теперь в присутствии пациента, с которым он в любой момент готов сознательно разделить эти чувства.”

И доложу я вам, это очень сложно. Но интересно. Если вам тоже интересно найти баланс симпатии к себе и другому в жизни и работе, приходите к нам учиться с апреля по январь на первую ступень подготовки гештальт-терапевтов в МГИ. Тут есть подробности – http://www.b17.ru/trainings/1stgestalt.
Координаты для записи: Влалимир – anashin_vladimir@list.ru +7 926 56 118 95
и Татьяна – tatyana@psyvert.ru +7 916 718 54 06

Да, и классное видео с закадровым текстом Брене Браун, про эмпатию и сочувствие, их разницу, и уязвимость.

https://www.youtube.com/watch?v=-F0nLEUipl4

Песнь моря

Я сегодня с утра грущу, поэтому напишу про классный мультфильм о прощании, горе и печали.
Когда вышел мультфиль “Головоломка”, я очень обрадовалась тому, как в поп-культуру стали проникать идеи эмоциональной грамотности. С тех пор я пару раз его пересмотрела и стала радоваться чуть меньше. Потому что в нем слишком сильна эссенциалистская концепция эмоций. У зрителя складывается впчатление, что эмоции – это некоторые отдельные сущности в голове, которые управляют поведением. Я утешила себя тем, что мультик детский. Ну и как еще детям расскажешь про то, как эмоции важны в жизни и как влияют на жизнь? Про то, что не бывает хороших и плохих эмоций? Как поддержать аккуратный интерес к своим состояниям, который нужен, чтобы лучше понимать себя?
В общем, я тогда не смотрела “Песнь моря”. Создатели мультика – авторы “Аббатства Келлс”, которое так впечатлило меня в свое время. Поэтому я отложила его про запас – на тот случай, когда в какой-нибудь праздник захочется быть поближе к кельтской мифологии и чего-нибудь просто красивого. Тут я не ошиблась: мифология на месте, от красоты дух захватывает, музыка все так же прекрасна, да еще и играет ключевую роль в истории. Но чего я не ожидала, так это очень просто рассказанной истории о том, как важны разные эмоции. И вот, например, горе. Дальше будут спойлеры. Continue reading

В продолжение прошлой записи

про предновогонюю депрессию мой любимый мультик из “Смешариков”.

Из старенького

Когда руки опускаются, их надо просто бросить – и пусть падают. В конце концов, нельзя вечно ходить с задранными вверх руками. Руки затекают. Рано или поздно (с)ta

giphy

Картинка отсюда

Головоломка

insideout “Головоломка” – прекрасный мультфильм для развития эмоционального интеллекта у детей и, может быть, даже у взрослых. Почему?

1. Отлично описывает концепцию базовых эмоций, которые появляются практически с рождения. В мультике это удовольствие, гнев, отвращение, страх и печаль. Причем изображены они так, что вызывают сопереживание ровно в том регистре эмоций, который представляют, а значит прописываются в опыт. Ура!
2. Иллюстрирует важную роль всех эмоций, в том числе тех, которые очень не нравится замечать.
3. Показывает, как развиваются эмоции с возрастом. От простых, достаточно непосредственных детских, до сложных, амбивалентных, почти что взрослых. Когда в одном событии могут сосуществовать и радость, и грусть, например.
4. Классно описывает характер человека как результат накопившегося опыта, в том числе эмоционального. Кстати, в титрах есть примеры разных характеров, в которых преобладает та или иная эмоция, то что называется эмоциональность. А еще там есть эмоциональная регуляция котиков, которая ну очень правдоподобна =^.^=
5. Иллюстрирует несколько приемов управления своим эмоциональным состоянием, например, использовать воспоминания, мышление и воображение.
N. Он красивый и веселый.

Но не позанудствовать я не могу. Есть у меня ряд вопросов и замечаний к тому, что мы видим в мультфильме. Continue reading

Психологи шутят или уже нет?

Больше всего я боюсь, что когда проснусь, выяснится, что этот диалог мне не приснился

Больше всего я боюсь, что когда проснусь, выяснится, что этот диалог мне не приснился


Кажется, у меня есть все задатки шизогенной мамы. Она не любит телесные контакты; эмоционально отстраненная; постоянно чего-то хочет, а чего не знает; видимо, поэтому очень любит двойные послания в стиле “Стой там, иди сюда”; чего хочет ребенок, она тоже не знает, поэтому лезет к нему не в попад. Сегодня я решила сама себе позвонить на мобильный телефон. (Ясное дело, чтобы его найти). И что же я слышу?
Осторожно, под катом шизогенный контент. Рекомендуется к ознакомлению людям с повышенной устойчивостью к двойным посланиям, чужому бреду и мерзкому музыкальному вкусу. Continue reading

Фильмы для будущего

brave-the-movie-merida-princess-Favim.com-485786

Вот уже пару лет, как я смеюсь сквозь слезы над инициативами государства российского по защите и развитию детей. Я читала множество статей, участвовала в сетевых дискуссиях о том, какие фильмы можно показывать в РФ и на какие можно пускать детей; как защитить детей от интернета или как использовать любовь детей к интернету ради их собственного блага. И в большинстве статей, записей в блогах и дискуссиях вслед за законодательными инициативами я не находила конструктива. Одни хотят запретить все на свете, другие не хотят запрещать вообще ничего или не все на свете. И чем дольше я думала над этим, тем больше передо мной вставал вопрос: “Если не так, то как?” “Если не это кино, то какое?” “Если не этот контент, то какой?”
И в этот непростой момент мне попалось видео Колина Стоукса. Он прекрасен в том, как его отцовские чувства легко трансформируются в социальную активность. И вот К. Стоукс задумался, чему его детей учат мультфильмы. И заметил, что мало современных фильмов и тем более мультфильмов проходят тест Элисон Бехдель:
– Есть ли в фильме хотя бы два женских персонажей с репликами?
– Говорят ли эти женские персонажи между собой?
– Обсуждают ли они при этом что-то, кроме парня, который им обеим нравится?
Тест, конечно, шутливый. Но какие-то грустные результаты выходят, если вооружиться им и смотреть мультики. Вроде бы общество медленно, но меняется. А в большинстве фильмов и даже детских мультиках женщина все еще в лучшем случае симпатичная немногословная напарница, украшение кадра, в худшем – трофей за победу над злом.
Дальнейшие рассуждения лучше слушать от первоисточника. Continue reading

Куда уходит старый год?

IMG_2954_tn

Внезапно учебный год подходит к концу. В этом году у меня сразу два новых события. Continue reading