Tag Archives: ссылки

ФИГУРА:ФОН

Posted on 2026/08/24 | Leave a comment

Сама толком не знаю зачем, но завела себе аккаунт в новой социальной сети ФИГУРА:ФОН.
Мой отношение к идее социальной сети для психологов пока что двойственное.
С одной стороны, реализация может привести к ещё большей оторванности пихологов и психологизированных людей от непсихологизированных. Или минимально затронутых психологическим знанием. Такие процессы мне кажутся вредными для всех участников. Психологи сужают свою аудиторию, улетают в заоблачные теоретические дали и начинают говорить на одним им понятном языке. Клиент, который не знает, где водятся психологи, но нуждается в них, ни в жизнь не найдет этот ресурс, а если найдет, то встретит там психологов, которые обсуждают на не понятном им языке заоблачные дали друг с другом. Психологизированные непсихологи только укрепятся в своём убеждении, что прошедшие терапию составляют особый класс и особое качество человечества. Русскоязычное (онлайн со)общество от всего этого только больше фрагментируется.
С другой стороны, так хочется места, где можно обсуждать с теми, с кем интересно, то, что мне интересно. Читать ленту, не омрачнённую алгоритмами выдачи вражеских и дружественных корпораций. Поэтому буду там, как минимум читать. Иногда. И что-нибудь интересное писать. Может, набросок моей будущей книги про телеску и гештальт. Или наброски о супервизии.
Ссылка вот

Leave a comment

Posted in Блог психолога

Tagged , ,

Подарки ко дню психолога: схемы описания сессий и случаев, а ещё весёлый (или грустный?) фильм на посмотреть

Posted on 2024/11/22 | Leave a comment


Спешу поздравить коллег и сочувствующих с днем психолога!
Я к вам не с пустыми руками, а аж с двумя подарками.
1. Ко мне частенько обращаются супервизанты с вопросом, как описывать случаи. В МГИ нет единой методички, зато есть, во-первых, множество образцов в сборниках “Осознание практики”. Во-вторых, можно найти множество рекомендаций по описанию случаев. Я их собираю у себя, чтобы при необходимости делиться. А чего-то не делю. Вот, исправляюсь.
Схемы описания случаев в гештальт-подходе (и других ему близких подходах). Continue reading →

Leave a comment

Posted in Блог психолога, Основы гештальт-терапии, Студентам

Tagged , , , , , , , , , ,

Posted on 2024/06/03 | Leave a comment


О чём я думаю в понедельник вечером? О комплексном ПТСР.
Как представлена психическая травма в житейской психологии. Жил был здоровый человек и тут с ним что-то случилось. И вот – психическая травма. Флешбеки, дезориентация, странные реакции на триггеры, напоминающие о травмирующей ситуации. А что если флешбеки и странные эмцоиональные реакции есть, а травматическое событие выявить не удается? И триггер, как следствие, описать тоже. С большой вероятностью это значит, что травматическое воздействие было не одно. Возможно, человек переживает кПТСР.
Помимо симптомов обычного ПТСР (флешбеки, диссоциация, физические симптомы), кПТСР часто проявляется в
– эмоциональной дизрегуляции,
– сложностях в отношениях (триггеры часто межличностные и сложно организованные),
– негативном самоотношении,
– повышенная чувствительно и реактивность к потенциальным угрозам.
Психотерапия и самопомощь в чем-то похожи и начинаются с набора ресурсов. В чем-то отличаются: многие навыки у людей с кПТСР не утрачены, а попросту не развились. Поэтому заботиться о себе и строить отношения с людьми приходится почти с нуля.
Что посмотреть-почитать?
Мне очень нравится, как рассказывает о кПТСР Андрей Мирошниченко. У него на канале целый плейлист на тему.
https://www.youtube.com/watch?v=H_Zh6_mYP0A&list=PLVzr0ygWlwmUaeEmP_VSD1bJdbqyF0Qix
Классный канал кПТСР: чемодан с текстами
https://t.me/cptsd_suitecase

Leave a comment

Posted in Блог психолога

Tagged , ,

Полезное от psychodemia

Posted on 2022/04/05 | Leave a comment

Образовательный проект Psychodemia, который готовит психологов по очень разным направлениям, сделал специальную страничку, где собраны материалы, как помочь себе в ситуации политической нестабильности общества, справиться со стрессом и жить дальше. И, конечно, для помогающих практиков, как сейчас работать.
Вот ссылка на помогайд
https://psychodemia.ru/pomoguide

Leave a comment

Posted in Блог психолога

Tagged , ,

Почему мы сейчас ссоримся

Posted on 2022/03/04 | Leave a comment

На сайте таких дел материал Анастасии Рубцовой о том, как говорить с друзьями и родными, которые придерживаются откличающейся от вашей точки зрения. Это не методичка, как переубедить друг друга, а ракомендации, как сохранить отношения, которые вам дороги.
https://takiedela.ru/2022/02/tochka-nesoglasiya/

Leave a comment

Posted in Блог психолога

Tagged , ,

Posted on 2021/03/16 | Leave a comment


Уже неделю, как хочу поделиться ссылкой, но забегалась. На сайте “Домашнего очага” текст [ljuser]gipsylilya[/ljuser] об особенностях пищевого поведения людей, переживших блокаду, их детей и внуков. В нем мало науки, зато есть тонкие журналисткие наблюдения. Описаны многие вещи, от которых люди могут страдать, но даже не понимать, что это то, что можно исправить к лучшему. Такие штуки важно замечать, думать и говорить об этом.
А еще там комментарий мой и Ангелины Чекалиной. Так что немного хвастаюсь.

Leave a comment

Posted in Блог психолога

Tagged , ,

Мой психологический топ ЖЖ

Posted on 2021/02/03 | Leave a comment

Устав от идеологических войн в фейсбуке, я стала чаще читать ЖЖ и пропускать все по-настоящему важное. Обнаружила, что большинство друзей там уже не пишут. Из коллег остались единицы. Больше не поучишься в комментариях у [ljuser]anna_paulsen[/ljuser] и [ljuser]vika_pekarskaya[/ljuser] искусству изящного выставления границ. Анекдоты [ljuser]isidor[/ljuser] и новые статьи – в фейсбуке. [ljuser]imja[/ljuser] прославилась, [ljuser]elka55[/ljuser] заработалась – их тоже тут больше нет. Кроме того, все больше психологов перестают писать о личном, ориентируясь на новые этические нормы поведения в сети.
Куда деваться? Я довольно взыскательна к профессиональному чтиву. Чтобы узнать что-то интересное в своей области я, скорее, прочитаю профессиональный журнал или книгу (буду честной, главу из книги, а потом еще из одной). От психологического блога мне хочется минимум рекламы, умеренной наукообразности, достаточно много авторского взгляда на жизнь и этической корректности. За два месяца чтения ЖЖ выяснилось, что есть ЖЖивые психологи на просторах livejournal. В духе чарт-листов начну с конца. Continue reading →

Leave a comment

Posted in Блог психолога

Tagged , , , , ,

Про бихевиоризм из первых рук

Posted on 2017/03/01 | Leave a comment

Сегодня мой внутренний латентный бихевиорист ликует. В Междисциплинарном центре прикладного анализа поведения Новосибирского государственного университета перевели «Наука и человеческое поведение» Б.Ф.Скиннера. И не просто перевели, а распространяют его совершенно бесплатно. Жалко только, что в наредкость неудобном формате.
Радуюсь еще и потому, что бихевиоризм – чуть ли не самый из мифологизируемых студентами-психологами подходов. Меньше повезло, кажется, только психоанализу. Наличие русскоязычных переводов Скиннера дает надежду, что это когда-нибудь исправится.
Источник
За ссылку спасибо Егору Клевцову

Leave a comment

Posted in Студентам, Что почитать?

Tagged , , , , ,

Про выбор

Posted on 2017/02/06 | Leave a comment


В последнее время я частенько думаю, что все причинные объяснения человеческих решений иллюзорны. Сложно верить в обратное, столько лет читая всякое про нейробиологию. Человек понимает, что как-то сделал выбор, через пару сотен милисекунд после того, как выбор сделан. Не верить – дико тревожно, потому что приходится отказываться от иллюзии контроля.
Личный опыт и опыт терапии подсказывает, что на самом деле значение имеет не само решение, а то, что я делаю, что при этом чувствую и готовность иметь дело с последствиями. И иногда с ними легче иметь дело, объясняя свои поступки рациональным или аффективным решением.
У Макса [ljuser]votsep[/ljuser] Пестова про это есть длинный и серьезный текст.

Leave a comment

Posted in Блог психолога, Мировоззрение

Tagged , , , ,

Любовь к ближнему и ненависть к дальнему, или гормон Иштар

Posted on 2017/01/23 | Leave a comment

Александр Марков очень интересное пишет об окситоцине, поведении шимпанзе, любви и войне:

Нейропептид окситоцин играет важную роль в регуляции социального и полового поведения животных. Для разных видов млекопитающих (от крыс до людей) показана способность окситоцина стимулировать аффилиативное (дружеское), половое и родительское поведение, подавлять страх, повышать доверчивость и восприимчивость к положительным социальным стимулам. Кроме того, окситоцин стимулирует у людей «оборонительную» агрессию против чужаков в контексте межгрупповой конкуренции. Германские приматологи, изучающие диких шимпанзе в национальном парке Таи (Кот-д’Ивуар), показали, что межгрупповые конфликты у шимпанзе сопряжены с повышением уровня окситоцина в моче. При коллективной охоте на мелких обезьян окситоцин у шимпанзе тоже повышается, но не так сильно. Новые данные позволяют предположить, что окситоцин является у шимпанзе не «гормоном любви и дружбы», а «гормоном любви, дружбы и войны».

Читать полностью

Continue reading →

Leave a comment

Posted in Блог психолога, Нейронаука

Tagged , , , ,