Tag Archives: сказки

Зачем сказки психотерапевтам?


Читая сказки сыну, я отлично понимаю, что читаю их себе. С тем же успехом я могла бы просто показывать ему картинки и придумывать. Я так и делаю днём. Но вечером открываю книгу и читаю сказки. Иногда смеюсь. Иногда удивляюсь. Иногда вздыхаю. Иногда плачу. Зачем мне это? Ведь гештальт-терапевт – своего рода менеджер по связям с реальностью. К чему эти вымыслы? Волшебство? Надежды?
И вот что говорит мое чувство реальности: если сказки всё ещё пишут, значит зачем-то они нам служат.
– через вымысел и остранение что-то новое понять про себя и мир
– успокоиться
– вернуть себе надежду и веру в чудо в хорошем смысле этих слов
– соприкоснуться с чем-то большим, чем я есть
– размять воображение
На днях читала грустную сказку. Подумала, что она про несправедливость и языческий рай. А потом про то, что моя яркая звезда с тёплой земли под вольным небом – это сказки. Понесу их в Софрино на Зимнюю школу. А сказка такая: Continue reading

Зимние сказки на конференции “Потрясение и исцеление души. Литература и психотерапия”


– Я ПОДВЕЗУ ТЕБЯ ДОМОЙ, – после некоторой паузы сказал Смерть.
– Спасибо. А скажи…
– ЧТО БЫЛО БЫ, ЕСЛИ БЫ ТЫ НЕ СПАСЛА ЕГО?
– Да! Солнце взошло бы? Как всегда?
– НЕТ.
– Перестань. Неужели ты думаешь, что я в это поверю. Это же астрономический факт.
– СОЛНЦЕ НЕ ВЗОШЛО БЫ. – Она повернулась к Смерти.
– Послушай, дед, эта ночь выдалась очень напряженной! Я устала, хочу принять ванну, и выслушивать какие-то глупости я сейчас совсем не в настроении!
– СОЛНЦЕ НЕ ВЗОШЛО БЫ.
– Правда? И дальше что?
– МИР ОСВЕЩАЛ БЫ ПРОСТОЙ ШАР ГОРЯЩЕГО ГАЗА.
Терри Пратчетт “Санта-Хрякус”

Ура! Неделя осталась до конференции, которая позволяет совершенно легально смешать и не взбалтывать две моих страсти: литературу и психотерапию! Это уже само по себе немного волшебно.
А знаете, что общего у хорошо написанной книги и хорошо выстроенной психотерапии? Они держатся на вере. Мы бросаем книги, которые не заслужили нашего доверия. И уходим из терапии, в которую не верим. 4% эффективности терапии определяются тем, насколько клиент и терапевт верят в то, что она работает. Это много. Для сравнения, техника или метод определяют 1%, а выстроенный альянс 5-8% (Norcoss, 2010).
Поэтому мы с Нелли решили провести не столько мастерскую, сколько мистерию. Только представьте… Однажды в самую долгую ночь в году, когда солнце зашло так рано, что люди потеряли надежду на его возвращение, один усталый психотерапевт пошёл в лес. Так его все достали. В руке он нёс фонарь, которым привык освещать дорогу клиентов, а опирался он на посох из множества страниц прочитанных книг. Он нашёл заснеженную поляну, собрал немного хвороста, оторвал пару страниц от посоха и развёл костёр от света своего фонаря. Другой психотерапевт, тоже очень усталый, но ещё и очень злой на несправедливость мира, заточил топор и пошёл в лес, чтобы срубить пару иссохших ёлок: и лесу хорошо, и зажимы в теле отпустит. Третий усталый психотерапевт или вовсе психотерапевтиня, шла по лесу и несла на плечах тяжелую, но очень просторную палатку, теплый спальник и ворох пледов. Она всегда старалась, чтобы вокруг было уютно и всем хватило места. На поясе у неё болтался термос с горячим сладким глинтвейном, безалкогольным, зато с толикой надежды на лучшее. Четвертая усталая психотерапевтка шла по лесу и напевала веселую песенку, останавливалась повыть на луну и побурчать в казу. За спиной у неё, как панцирь черепашки-ниндзя, весел мольберт, палитра для красок, а в шляпе вместо перьев торчали кисточки. И вот, один за другим усталые психотерапевты выходят на поляну и устраиваются у костра. Они не привыкли быть героями: всё больше помощниками или свидетелями. От усталости им хочется молчать чуть больше, чем обычно. Или на худой конец поделиться историей клиента, получить интервизию. Но это волшебное время их сказки. Нашей сказки. Сказки для усталых психотерапевтов.

В общем, приходите. Будет чудесно. И не только к нам. Ведущие мастерских уже видели программу, но она скоро появится в канале конференции. Будет легендарррно!

Дерево по понедельникам: дисантируемся к лукоморью


Кажется, что все сказки начинаются одинаково – с завяски, а контакты – с преконтакта. Предлагаю вам практику, чтобы понять кто вы и в какой истории сейчас. Но не в лоб, нарративно, а из образности и эмоций. И возьмём мы для этого стихи Александра Сергеевича Пушкина. Помните начало “Руслана и Людмилы”.

У лукоморья дуб зелёный;
Златая цепь на дубе том:
И днём и ночью кот учёный
Всё ходит по цепи кругом;
Идёт направо – песнь заводит,
Налево – сказку говорит.
Там чудеса: там леший бродит,
Русалка на ветвях сидит…

А теперь давайте воображать. Только для начала заметьте ваше состояние в том месте, где вы находитесь.
А теперь мысленно отправляйтесь к лукоморью. Каково там? Что за время года? Время дня? Что слышно? Чем пахнет? Как ощущается? Какие эмоции вызывает эта телепортация?
Теперь дуб зеленый. Какой он, когда вы его себе представляете? Одинокий и раскидистый? Или высокий в компании других дубов? Меняется ли ваше состояние, когда вы представляете себе дуб зеленый? Если да, то как?
Златая цепь. Что за цепь на вашем дубе? Что она меняет в общей картине? А что в вашем состоянии, когда вы ее представляете?
Кот ученый. Что за кот? Как двигается? Как говорит? Приятный ли у него голос? Что он говорит лично вам? И как вам это слушать?
Леший. Какой он, ваш леший? Где он бродит? С какой целью? Что бы он мог сказать вам при встрече? Какие чувства вызывает это послание?
Русалка. Что за русалка? Чем занята на ветвях? Что могла бы вам сказать? Какие чувства вызывает?
Продолжать можно вплоть до конца поэмы и дольше. Есть ли в вашей сказке море и берег? Дядька Черномор и витязи? Царевны и королевичи? Баба Яга и Кащей? Пахнет ли вам русским духом? Или каким другим? И что это означает для вас?
Обычно, после таких упражнений следует расшифровка. Если вы представили Х, то значит У. Но я так не умею, поэтому предлагаю после практики прикинуть, имеют ли возникшие образы какое-то отношение к вашей жизни и вашей истории? И если имеют, то какое? Что это дает вам для понимания ситуации? Что меняет к лучшему, что к худшему?

Иллюстрация – Alena Kaz

Впервые опубликовано тут.
Все деревья по понедельникам, дисклеймер и правила безопасности – тут.

“Мам, расскажи сказку!” Литы Ли с иллюстрациями Юлии Ногтевой


Какие времена, такие книги и последние страницы. И, несмотря на то, что моему дважды бурерожденному сыночку ещё рано сказки, кто же остановит маму-сказочницу? Поэтому хорошо вернуться к матчасти. Сразу скажу: продвинутые сказочники и сказкотерапевты вряд ли найдут внутри книги Литы Ли что-то принципиально новое. Зато это годный опорный конспект и готовая методика по обращению со сказкотворчеством в семье. Ничего лишнего. Предельно упрощенный Владимир Пропп + основы сказкотерапии + личный опыт писательницы-родительницы. Простая схема, из которой сказка получится у любой мамы. Даже не так: сказка получится в любой паре мама-малыш, где ребёнок вербальный и уже изучил какие-то сказки попроще. А ещё в книге изложены идеи, как обращаться с совместно придуманной сказкой, чтобы она радовала маму и ребенка и способствовала их развитию.
Я не нашла, к чему придраться. Разве к слишком уж сильной фиксации на добром финале. Как же тогда придумывать совместные страшилки, чтобы отбояться как следует? Хотя про технику безопасноти в любом случае полезно знать, даже если решишь её нарушить во имя какой-то значимой для тебя цели.
А ещё это книга две в одной. С одной стороны про сказки для ребенка, с другой – для мамы. И там уже совсем другой фарш. Полноценная сказкотерапевтическая методика на недельку-другую. С тщательно оговоренными правилами безопасности.
Всё это с крутыми мульяшными илюстрациями Юлии Ногтевой в мультяшном стиле. Я бы, конечно, к такой книжке еще отдельную рабочу тетрадь делала побольше. Куда бы вставила и структуру сказки с чистыми листами на каждый этап. И чудесный charlist. В книжке-то вазюкать даже карандашом жалко. А рабочая тетрадь на то и тетрадь.
Для того, чтобы из домашней сказки сделать литературную, потребуется больше навыков. Но про это, наверняка, есть другие книжки.

Почему страница последняя?
Последние страницы художественной литературы
Последние страницы духовной литературы

Как пережить конец света


Сложно найти более оптимистичную семейку, чем Муми-тролли. И более поддерживающую в тяжелые минуты историю, чем “Муми-тролль и комета”.
Не знала, что когда-то Муми-тролли были комиксом. А тут мне попалось издание Бумкниги. Если верить историям внутри, рассказанным Туве Янссон и ее друзьями, это самый первый комикс о муми-троллях. А они уже такие узнаваемые. Continue reading

La Loba – проводница к Тени


Зловещая сказка про La Loba и встречу с отвергнутыми частями души – метафора присвоения тени. Замечательный песочно-теневой спектакль театра “Солнечные часы” и сказка, прочитанная Радой.
Напоминаю, что до 7 декабря на группу про работу с тенью можно записаться по льготной цене.
Приходите, будем приручать свою тень и наполняться жизнью.
la_loba____la_huesera____by_steeringfornorth

И спи-отдыхай

Нашла диафильм с любимой сказкой из детства. “Тебе, девка, житье у меня будет лёгкое, – не столько работать, сколько отдыхать будешь!… и спи-отдыхай”. В детстве знала эту сказку Писахова почти что наизусть, правда, считала почему-то, что сказка Коваля, ну да ладно.
В общем, если кому-то не нравится так, чтобы из отдыха хотелось только сна, а сто рублев и за сто лет не скопить – приходите к нам с Ирой ([ljuser]selierene[/ljuser]) на группу про “Работу и вдохновение“.

CoverNormal

Ресурсы и ловушки мифологического мышления

Greek.Myths.full.1176210 Пару лет назад мне выпала честь писать предисловие к авторскому сборнику [ljuser]halina[/ljuser] для “Журнала практического психолога”. Это была очень интересная работа, потому что помимо собственно обзора работ, которые вошли в специальный выпуск ЖПП, я пыталась сформулировать свое видение проблемы мифа в современной академической психологии. Попытка наивная, в том числе и потому, что я впервые попробовала говорить в научном дискурсе о вещах, которые привыкла описывать менее точным и более метафорическим языком. А также о вещах, которые привыкла рассматривать как достаточно интимные.
В последнее время все чаще возвращаюсь к этой теме. Во-первых, думая про чудо. Во-вторых, про правильную интеграцию древних частей психики в повседневную жизнь. И еще в тему, зацепила заметка [ljuser]dvorami[/ljuser] “Зачем ребенку волшебство?”
Поэтому все-таки выложу.

Лапшина Татьяна. Ресурсы и ловушки мифологического мышления: обзор работ Г. Б. Бедненко / Т. Лапшина // Журнал практического психолога . – 03/2013 . – N2: Спецвып.: Мифология и этика/Г. Бедненко . – С. 3-12. Continue reading

Паутина нарциссизма

The Lady of Shalott by Emma Florence Harrison

The Lady of Shalott by Emma Florence Harrison

Out flew the web and floated wide
The mirror cracked from side to side;
‘The curse is come upon me’, – cried
The Lady of Shalott.
Alfred Lord Tennyson “The Lady of Shalott”

Яркий образ из поэмы Теннисона лег в основу одной из глав книги Сэнди Хотчкис “Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма”. Самость нарцисса настолько хрупкая, что паутинка трещин разъедает ее, заставляя личность вовлекать окружающих в паутину блистательных манипуляций. Но все по порядку. Continue reading

Новые публикации

Майские праздники приносят приятные новости. Оказывается выпуск “Академического вестника“, в который мне пришлось спешно писать статьи в сентябре прошлого года, все-таки вышел. Его текст доступен в сети. К сожалению, мои работы там выглядят довольно странно: меня просили написать что-то почти популярное для учителей, что я и постаралась сделать. В итоге мои популярные изыскания и измышления соседствуют с достаточно фундаментальными работами коллег. Может, это и к лучшему.
Давно не писала для науки и психологии. Вернула вкус забытого. Есть ещё несколько задумок – надеюсь, реализую в скором времени.
Continue reading