Tag Archives: отношения

Телесная психотерапевтическая группа “Быть и любить”. Второй набор


Мы – телесно-ориентированные гештальт-терапевты. Тихон Паскаль из Питера и Татьяна Лапшина из Москвы.

Мы приглашаем участников на психологическую группу про любовь, нежность и страсть. Тех, у кого раз за разом не складываются отношения. И тех, кто нашел партнера себе по душе, и хочет создать гармонию и получать удовольствие в отношениях.
Наша группа о тонких ощущениях, чувствах и импульсах, возникающих в отношениях и для отношений. О мурашках прикосновений и тепле объятий. О желаниях и смущении. О возбуждении и обиде. О срасти и апатии. О страхе и предвкушении. О том, как быть с другим и не потерять себя. Как разделить любовь друг к другу.

Мы будем бережно выстраивать осознанность, сердечность и сексуальность. Развивать тонкую чувствительность к собственному и чужому возбуждению. Исследовать как зарождаются и развиваются интерес, любовь и влечение. Поддерживать стремление найти своего человека и построить с ним долгие, глубокие отношения. Искать свой собственный способ жизни с любовью к себе и Другому. Будем работать с ощущениями и движением в русле телесной гештальт-терапии.


Формат группы – 6 трехдневок в течение года. Он подходит тем, у кого нет возможности посещать группу каждую неделю. А также позволяет развернуться телесным феноменам отношений в комфортном темпе. Каждая трехдневка будет включать работу с одним из базовых движений любви: отдаваться, отталкиваться, тянуться, хватать, притягивать и отпускать; а также частями тела, которыми мы тянется к другому – головой, сердцем, гениталиями.

По завершении нашей группы участники придут к пониманию того, как они устраивают свои отношения, как их поддерживают или как разрушают. Будет возможность попробовать собственные новые способы построения контакта, примерить чужие понравившиеся способы и приемы.

Стоимость участия 8000 рублей
Для студентов гештальт-институтов 7000 рублей. Студентам МГИ засчитываются часы групповой терапии.

Максимальное количество участников — 15 человек

Начнем в октябре – закончим в мае. Приходите! Это будет год тепла, любви и нежности.

Даты трехдневок 26-28 октября, 16-18 ноября, 7-9 декабря, 25-27 января. Даты встреч в марте и мае уточняются.

В описании использованы фотографии Льва Черняева.

B17 / Facebook / Gestalt.ru

У меня часто спрашивают…

Когда я говорю, что романтическое влечение может быть реализовано вне сексуальных отношений, мне редко верят. И правильно делают. В таких делах важен собственный опыт.
Зато теперь я видела кино, в котором показали, как это.
“Begin Again” . Музыка. Романтика. Страсть. Верность.

Про хорошие чувства

Есть стереотип, что гештальт-терапия – про злость и разворачивание агрессии. А как же “хорошие” чувства?
Вспоминаю с нежностью интенсив “Ближе, чем рай-2018”

Фанни Бритт, Изабель Арсено “Луи среди призраков”

Большая книжка с картинками. Про то, как мир становится призрачным, когда ты взрослеешь, а папа пьет. Про первую любовь, настоящую дружбу и чуть-чуть про енота. Если в “Джейн, лисе и я” была слоновалительная доза надежды, то тут ее нет и грамма. Что очень честно в истории про зависимость. И, конечно, иллюстрации Изабель Арсено, со всеми ее выразительными средствами, игрой формой, цветом, размером кадра. С капелькой воображения превращается в голове в настоящий мультик. Очень хороший мультик.
Тут есть возможность полистать книгу онлайн. Continue reading

Право налево: ресурсы и ограничения ревности

Вдруг сообразила, что на фейсбуке и b17 мы анонсировали группу, а в ЖЖ и на psyvert я пока не писала. Все потому, что идея развилась в Армении. Ну и пора бы уже вернуться к профессиональному блогу, а то пишу только про футболки да цветочки.
В общем, мы с Вовой Анашиным задумали классный терапевтический семинар про ревность. И страстное, почти летнее время мне кажется самым подходящим.

Близится пора отпусков, время курортных романов и жгучей ревности супругов. Каков смысл ревности? Когда самое время ревновать, а когда уже поздно?

Мы приглашаем на группу об отношениях, в которых возникает ревность. Тех, кто ревнует и страдает от собственной ревности, боится испортить ею отношения. Тех, кого ревнуют и кому непросто жить с ревнивым партнером. И всех, кому по каким-то причинам интересна и близка тема ревности.

Мы попробуем смоделировать ситуацию ревности in real time и будем искать способы аккуратно с нею обойтись. В результате участники группы смогут понять, в каких ситуациях у них возникает ревность. Из каких эмоций складывается и какими мыслями поддерживается. Найти способы обращения с ревностью во благо отношениям.

А еще будут танцы.

3 июня – c 11:00 до 16:00

Ведущие:
Владимир Анашин, сертифицированный гештальт-терапевт, супервизор МГИ, семейный системный терапевт
Татьяна Лапшина, сертифицированный гештальт-терапевт, телесный гештальт-терапевт, психофизиолог, кандидат психологических наук

Записаться можно на b17 http://www.b17.ru/training.php?id=39817
Или написав мне на почту tatyana@psyvert.ru

Если знаете тех, кому будет интересна тема и такой формат работы, рекомендуйте нас, пожалуйста.

Картинка для привлечения внимания.

Быть и любить: брать и притягивать

Я тянусь к тебе как иные тянутся к Богу
И наверное я могла бы сделать так много
Но сегодня сейчас мне важно тянуться
И в финале уже наконец прикоснуться
К тебе

Татьяна Лапшина, 14.02.2018

9-11 марта пройдет третья встреча группы “Быть и любить”, которую я веду вместе с Тихоном Паскалем. Мы особенно приглашаем тех, кто очень тянется к любимым, открывается сердцем, но отношения все равно не складываются.
Мы используем в работе метод Руэллы Франк – это бережный способ организации телесного контакта между людьми, через который удается замечать и менять привычные способы взаимодействия в отношениях.
Подробности можно узнать по ссылке http://www.b17.ru/trainings/belove/?prt=2335

Ведущие:
Тихон Паскаль, гештальт-терапевт, телесноориентированный терапевт, Санкт-Петербург
Татьяна Лапшина, гештальт-тарпевт, психофизиолог, телесноориентированный терапевт, Москва

Стоимость участия 7000 рублей.

Для студентов гештальт-институтов 6000 рублей (+ студентам МГИ часы идут в зачетку как групповая терапия).

Максимальное количество участников — 8 человек.

Территориально: метро Белорусская, Большой Тишинский переулок. 6-8 октября. Пт 18-22 , Сб-Вс 11-19.

Контакты для записи:
Телефон: +79167185406, +79533774402
E-mail: tatyana@psyvert.ru, pascal.ti@gmail.com
Татьяна и Тихон, соответственно.

Про любовь

В день Святого Валентина думаю про то, как непросто быть и любить. Вот например, я с Тихоном веду терапевтическую группу про это. Мне нравится наша группа: те люди, которые в ней, и идеи, которые удается воплощать, сколько всего удается узнать про близость и контакт. Кроме того, я довольно долго знаю Тихона и мне нравится с ним быть. Но Тихон – не единственный коллега, с которым я работаю. И мне хотелось на большой гештальтистской конференции провести мастерскую с Вовой, в поддержку нашего нового проекта и еще потому, что с Вовой тоже интересно и хорошо, но по-другому, чем с Тихоном. Мне пришлось выбирать. Это было непросто. Я обнаружила в себе сначала вину, что мне вообще хочется проводить группу с кем-то, кроме Тихона. Потом я ужасно боялась, что Тихон обидится или хуже – найдет другую соведущую для этой мастерской. А еще – он начнет развивать нашу тему без меня, и я останусь совсем одна, а в одиночестве потеряю возможность развивать все задуманное некогда вместе. Как же хорошо, что страхи не оправдались. Тихон провел мастерскую сам, и рассказывал на ней про нашу группу. Сейчас мне немножко жаль, что я не видела, как развивается эта тема в большой группе. И не получила откликов коллег и супервизии, которая досталась Тихону. Но как же было здорово встретиться после мастерской, обсуждать новый опыт, придумывать, как его интегрировать в дальнейшую работу! И как здорово знать, что расставшись на время, позволяя себе реализовывать интерес вне пары, можно вернуться и продолжить совместное творчество. Про то, как не терять опору, приближаясь и отдаляясь, как сохранять интерес к партнеру, не отказывая в реализации собственных интересов, будет в ближайшие встречи. Еще можно присоединиться. Приходите 9-11 марта.

Подробности о группе есть по ссылке https://www.b17.ru/trainings/belove/
Записаться можно там, а можно через меня или Тихона.
Телефон: +79167185406, +79533774402
E-mail: tatyana@psyvert.ru, pascal.ti@gmail.com

ЗИМНЯЯ ШКОЛА 2018 – ИНДИВИДУАЛЬНАЯ И СОЦИАЛЬНАЯ ТРЕВОГА В ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ


В центре картинки – БГ. Концерт в субботу на ежегодной конференции в Левково. А еще случайная лекция о жизни счастливого человека – Борис Борисович отвечал на вопросы из зала. В том числе “Какой ваш любимый виски?”, “Как найти свою любовь?” и “Вы буддист? На что вы надеетесь? И какие планы на следующую жизнь?” В зале особенно сильно аплодировали, когда что-то согласовывалось с гештальт-теорией и притихал, где было очень лично. И все мысли из лекций встали на место, после ответа на вопрос (не ручаюсь за точность формулировки): “Как вы справляетесь с неопределенностью?”. Опять-таки не берусь воспроизвести точно, но я услышала такую идею: Определенность – признак отсутствия изменений, когда порядок победил, хаосу не осталось места. Вот это по-настоящему страшно. А там где есть неопределенность, есть изменения, жизнь и всякие чувства. Проживать их – большая удача и ценность.
За то время, что я обучаюсь гештальт-терапии и работаю в профессии, “Зимняя школа” стала своего рода празником урожая – таким местом и временем, когда я снова встречаюсь с коллегами, но прикидываю, что изменилось во мне, что изменилось в них и вообще вокруг в сообществе. Этакая огромная группа саморазвития, проходящая раз в год. И в этом году конференция для меня сильно отличалась от других. Потому что несмотря на сильные переживания, мне было в целом спокойно и интересно. Я не пропустила ни одной параллели, не считая творческих мастерских в пятницу, но при том не устала. Исключение составил первый день, потому что возвращалась в Москву вести нашу с Ирой группу – на мастерские и процесс-группы не пошла. В телефоне у меня почти что нет фотографий и совсем нет селфи. Если верить современным исследованиям про уровень невротизации и количество делаемых селфи, я стала здоровее за последний год или же среда вокруг была целительной. В этот раз я общалась с совсем небольшим количеством людей. В основном, со старыми знакомыми. С ними было тепло и уютно. Но все-таки чуть-чуть расширила контакт-лист в фейсбуке. Буду радоваться их лицам в ленте. Еще провела с Вовой Анашиным мастерскую. Но про это напишу отдельно. Пока хочу чуть-чуть поделиться впечатлениями, наблюдениями и мыслям о тех мероприятиях, на которых побывала.
Continue reading

Группа “Быть и любить: тянуться и притягивать” 8-10.12.2017


Есть пять мудр вечной любви:
одна – целовать кончики пальцев рук,
другая – ладонь к сердцу друга прижать,
третья – волос с лица дыханьем смахнуть,
четвертая – быть у тех дверей,
что прячет любая от уст чужих.
А пятая мудра – просто любить,
и это, пожалуй, всего сложней.

Приходите.
Предварительная запись tatyana@psyvert.ru
Подробности о программе https://gestalt.ru/therapeutic_group/trehdnevnaya-terapevticheskaya-gruppa-byt-i-lyubit/

Стихи – Татьяна Лапшина
Картина – Веда Рам

Про взаимное удовлетворение и поглаживания

Из обсуждения поста про близость, а также из опыта парной терапии родилась мысль про частую ошибку в отношениях. Дружеских, партнерских и других. Когда говорят и много внимания уделяют совместному решению проблем, достаточно хорошо делятся своими желаниями, в виде пожеланий или высказывания неудовольства. Если оба настроены на поддержание отношений, проблемы потихоньку решаются. Потребности удовлетворяются все лучше. Отношения развиваются. Но вот парадокс – если спросить, про что люди жили в отношениях последний месяц, что происходило между ними, память подскажет сугубо проблемные моменты, неудовлетворенные желания и болезненное стремление к цели. Почему? Потому что внимание фокусировалось именно на решении проблем, а не на их разрешении. Очень важно уделять внимание тому, что получилось хорошо, что принесло удовлетворение и радость, переживать совместно достигнутые цели и прочие свершения. Почему?
Во-первых, хорошее научение строится не только на ошибках, их осмыслении и исправлении, но и на закреплении успешных способов решения задач. Их тоже важно анализировать и понимать, как и почему они дали хороший результат.
Во-вторых, мы рисуем картину отношений теми красками, которые заметили, про те переживания, которым уделяли большее время. Если радость и удовлетворение не замечать, то самые поддерживающие и развивающие отношения будут выглядеть мрачно.
В-третьих, обсуждение того, как хорошо все было решено и какой вклад, сделал в это каждый из партнеров, приятное занятие. В нем находится место таким чувствам как удовольствие, удовлетворение, благодарность. Их выражение друг другу сродни интеллектуальному и эмоциональному поглаживанию, которые приятно дополнят хорошо выстроенный тактильный контакт.

*На всякий случай сразу отмечу, что я не имею в виду позитивное мышление в вульгарной его трактовке “искать хорошее в плохом”. Я говорю про время на усвоение позитивного опыта, которое тоже хорошо бы выделять. А ведь этому почти нигде не учат. В школе есть “работа над ошибками”, а “работа над успехами” даже звучит странно.