Tag Archives: нервная система

Хорошее начало года

cerebro arbolСегодня с супругом весь день путешествовали по магазинам – докупали подарки, часть зимней одежды на нынешнюю погоду. И на какое-то время присели попить кофе в переполенный людьми старбакс. И рядом с нами сидела стайка студентов с ноутбуком, которые явно зубрили анатомию головного мозга. Водили пальцем по картинке на мониторе и декламировали латинские названия, иногда сбивчиво, иногда увереннее. 2 января. Отрадно.
Мне показалось, что это хорошее пожелание себе и окружающим: в новом году не терять интерес к человеческому, не подменять знанием познание, развивать взаимопонимание с самим собой и тогда жизнь эта непременно будет наполненной и яркой! Прямо как эта картина Игоря Морски.
С наступившим!

Что делать, чтобы психотерапия работала

На днях обсуждала с подругой, как сложно восстанавливается доверие, особенно доверие к себе самому. Одно болезненное воспоминание держится в памяти долгие годы и напоминает: «Ты неудачник», – сколько бы ни было опровержений. Такое воспоминание будто бы врастает в личность и заставляет действовать определенным образом. В каждой метафоре – доля метафоры. На самом деле поведенческие привычки – реализация совместного возбуждения клеток головного мозга. Нейроны перестраивают старые связи, отращивают новые – все это сказывается на поведении. И если потихоньку реализовывать другие формы поведения, например, при поддержке психолога, то все эти реакции и стоящие за ними убеждения могут укорениться в мозге. Но для этого мозг должен быть готов к изменениям.
Весной на семинаре по терапии, основанной на работе мозга, Джон Арден, обобщая данные о факторах, влияющих на пластичность и здоровье мозга, предложил правило, которое очень поэтично звучит по-английски: чтобы психотерапия дала плоды, необходимо позаботиться о семенах. Под семенами Джон подразумевал акроним S.E.E.D.S.:

SEEDS
social – включенность в человеческое (со)общество,
exercise – физические упражнения,
education – научение,
diet – питание,
sleep – сон.

Continue reading

Сострадание и внимательность –

4868ff72cf7e055d2ebc0f20a9d80a1cточки, в которых сейчас активно взаимодействуют духовные практики и наука. Мне интересны два направления их сближения.
Continue reading

Два дня на семинаре про Brain Based Therapy

C2EdbKsi7cw С 1 по 5 апреля в Москве прошел семинар Джона Ардена об основных принципах Brain Based Therapy, а также о работе с психологической травмой, ПТСР, депрессией, пограничным личностным расстройством, ОКР. Пять дней Джон рассказывал о том, как меняют психотерапию знания о работе мозга в норме и при различных патологиях. Одна из важных идей его подхода состоит в том, что знание о работе мозга, – важный инструмент в работе психотерапевта. И для того, чтобы научить клиента как подготовить мозг к изменениям, обеспечив его сном, питанием и впечатлениями. И чтобы самому управлять процессом в рамках оптимального уровня активации для клиента. И если Перлз поддерживал в клиентах определенный уровень рабочей тревоги и дискомфорта интуитивно, Джон может сказать, что для установления новых связей в мозге, необходим определенный уровень дофамина. Continue reading

Как запустить межгрупповую агрессию в два хода?

706bigКак заставить нормального человека вести войну во имя любви к ближнему и прочего патриотизма? Так или иначе – разбудить в нем древнего человека. В том числе пригласить его воспринимать не пойми кого, как родного и фактически часть себя. Добавить чуть-чуть отвращения к тем, кто не с нами. И, voila, – война. Все пугающе просто. Жаль, Евгения не рассказывает, какой частью мозга этому противостоять.
Утащено у [info]jeytim. Там по ссылке благодарности и отсылки к некоторым теориям, правда, не всем, что используются в тексте передачи.
В общем, смотрю, и отращиваю рефлексию, пока во мне не проснулась древний предок. Continue reading

Психофизиология для бакалавров АСОУ. 2014-2015 уч. г. Учебная программа

Lodestar by Miles Pasick

Lodestar by Miles Pasick

И так, начинает осень. Самое время провести ревизию, заглянуть в себя, в том числе в буквальном смысле. Посмотреть, что и как работает в нашей НС и как это связано с нашим поведением, мыслями и эмоциями. Этому непростому занятию посвящены 36 ак. часов курса по психофизиологии, для будущих бакаларов-психологов.
Чтобы не заблудиться, есть программа. Практически в таком виде она издана в АСОУ.
Рабочая программа
Чуть позже в комментариях будут появляться презентации, которые я использую для чтения лекций и иллюстрирования своих мыслей на семинарах. Каждая лекция будет представлена архивом, со спрятанным в него файлом .pptx. Для создания архивов я использую архиватор 7-zip, который распространяется бесплатно. И он точно сможет открыть скачанные с psyvert.ru архивы. Пароль на архив можно будет узнать у меня лично или у ваших сокурсников. В комментариях же в любове время вы можете задать вопрос по теме лекций и семинаров.

Напоминаю, что материалы, приведенные в данном разделе, защищены законом об авторском праве. Они предназначены для ознакомления студентов АСОУ и не могут воспроизводиться в какой бы то ни было форме для иных целей без разрешения указанных авторов и правообладателей!

Мозг и креативность

creativity_lead

Rex Jung — Creativity and the Everyday Brain
Очень интересный подкаст. На английском.
Почему не работают IQ и другие тесты, чтобы измерить творческость? А как тогда мерять? И мерять ли вообще? Правое творческое, левое – рациональное – насколько это вообще правда? Какие еще мифы о творчестве выросли из науки?

51 минут интеллектуального наслаждения.

Источник

Природные основы психики + нейрофизиология. Материалы для занятий студентов ГАУГН. 2013-2014 гг.

base_4bd59bc7bf
Курс дополнит имеющиеся у студентов знания о физиологии нервной системы и психофизиологии. Мы рассмотрим природные основы человеческого поведения с точки зрения нескольких альтернативных подходов, чтобы каждый студент-психолог мог осознать и, возможно, скорректировать мировоззрение в отношении психофизиологической проблемы.
Я написала небольшой план для того, чтобы было удобнее ориентироваться в учебном процессе. Лежит здесь – рабочая программа Continue reading

Аткрытка с психофизиологической проблемой

В каждой шутке – доля шутки.
atkritka_1383684195_823

Если аткрытка и цитата вам понравились, не поленитесь, пройдите по ссылке и поставьте плюсик. Ну или если не понравилась – минус.

Чай без тормозов

Внезапно в меню одного московского чайного клуба ([info]i_fenix) я обнаружила нечто под названием GABA-чай, где GABA – это γ-Aminobutyric acid, то есть γ-Аминомасляная кислота, то есть ГАМК. Естественно, мне сразу стало интересно, что же это за зверь такой. Почему вдруг набрал такую популярность? И чем чревато его потребление? Continue reading