Tag Archives: праздники: Новый год

С Новым годом!

Все рабочие дела, которые надеялась и планировала, доработаны.
Ну почти все, а те, что не, – перенесены.
Отправляюсь на каникулы.
В этом году новогодние каникулы у меня поменьше. С 7 января у меня есть новые места для клиентов. Понедельник-четверг на Бабушкинской.
И есть возможность взять в супервизию 1-2 новые тройки.
И гештальт-терапевтов индивидуально.
Так что, кому нужно, – пишите.
А пока: с прошедшими и наступающими зимними праздниками!

Про носок с дыркой

В предновогодние дни так хочется наконец победить несовершенство и уродство. Наполнить мир благостью и красотой. Хаос и ветхость отступают, сдают позиции новому и красивому. Выкидываю некогда любимые вещи, которым нет больше места в жизни. Их место занимают лампочки на окнах и новые красивые книжки. Кучки вещей не на своем месте переползают в шкафы на отведенные им полки. Кабинет и квартира облагораживаются. Даже последняя коробка хлама после переезда рискует быть разобранной до Нового года.
Хочется красиво одеваться. Вчера надела на группу все новое в цветах марсалы – узнала в ЖЖ новое название цвета. Шерстяную юбочку, водолазку, любимую подвеску из армянского путешествия этого года. Теплые колготки идеального меланжево-винного цвета натянула на пальчики со свежим педикюром. Всунула ножки в новые сапожки на каблуке, которые купила прошлой весной и так и не случилось их надеть в сезон. И… порвала колготки. Аккурат новым педикюром протерла в районе большого пальца насквозь. Весь понедельник сидела на группе и смирялась с расползающийся дыркой. С утра сегодня зашила и, чтобы не мучиться так больше, подстраховалась – надела поверх колготок носки с бордово-черную полосочку. И что бы вы думали – дырка снова там?! Теперь на носке. А на сапожки кто-то наступил в метро и на них теперь отвратительный белесый след, который только смыть, а губкой или щеткой не вытереть.
Очень хочется чтобы в праздники побеждали красота и совершенство. Но это невозможно, увы. Живу, как получается.

В продолжение прошлой записи

про предновогонюю депрессию мой любимый мультик из “Смешариков”.

Глубина предновогодней депрессии пропорциональна сумме нереализовавшихся за год ожиданий от себя и мира. Берегите себя

Хорошее начало года

cerebro arbolСегодня с супругом весь день путешествовали по магазинам – докупали подарки, часть зимней одежды на нынешнюю погоду. И на какое-то время присели попить кофе в переполенный людьми старбакс. И рядом с нами сидела стайка студентов с ноутбуком, которые явно зубрили анатомию головного мозга. Водили пальцем по картинке на мониторе и декламировали латинские названия, иногда сбивчиво, иногда увереннее. 2 января. Отрадно.
Мне показалось, что это хорошее пожелание себе и окружающим: в новом году не терять интерес к человеческому, не подменять знанием познание, развивать взаимопонимание с самим собой и тогда жизнь эта непременно будет наполненной и яркой! Прямо как эта картина Игоря Морски.
С наступившим!

С наступающим!

00fxdgtd

Праздник совсем близко. В ЖЖ уже многие подвели итоги (я – не исключение). Кстати, можно делать это весело и с пользой.
Мне очень нравится идея [info]llynden с новогодней арт-терапевтической ёлочкой.

Что делаем:

Рисуем елочку. В горшке. Со множеством лап. Под елочкой — коробки с подарками, над елочкой — звездочки. На еловых лапах — свечки и шарики.

Структура:
1. Горшок — «с чем я вошел в этот год».
2. Ствол — «чему я в этом году научился».
3. Лапы — дела, проекты и значимые отношения («во что я в этом году вкладывал силы, время и душу»)
4. Свечки — моменты волшебства, события, проливающие свет, дающие смысл.
5. Шарики — достижения.
6. Подарки — действительно подарки, как материальные, так и нет, полученные в течение года. Напишите, что это за подарки и от кого.
7. Звездочки — это желания, которые мы загадываем на будущий год.

Можно еще 8 — список приглашенных гостей, с кем было бы важно отпраздновать у этой елочки.

и 9 — коробку со сломанными игрушками: то, что в этом году не сбылось и не получилось (не хочется делать это частью дерева, дерево должно быть праздничным… но и игнорировать потери и неудачи кому-то может быть тоже не по душе)

Ёлочку можно делать одному и с друзьями (но только с теми, с кем такие штуки приятны, не смутительны и тем более не вгонят в стыд). Можно делать целой группой – тогда это будет общая ёлочка. Можно превратить ее в коллаж – с вырезками из журналов, фотографиями и пр.
Кое-кто из моих студентов и клиентов уже опробовали на себе. Если есть желание – поделитесь впечатлениями. Дают ли вам что-то подобные “психологические игры”? Что? Хороша ли ёлочка сама по себе или вы что-то от себя добавляете?
Я люблю именно эту штуку, а на самом деле есть целый ворох полезных пред- и новогодних практик, собранных у Дарьи в одному запись.
Удачных всем выходных! Continue reading