или мой опыт пользования GonzoFRMbot.
Часто меня воспринимают, как человека с кучей связей и друзей и как экстравертку. Оба мнения поверхностны. Я достаточно закрыта, редко общаюсь с людьми, кроме клиентов и коллег, и рассматриваю общение как полезную, но часто энергозатратную деятельность. В 2022 году большее количество моих близких друзей покинули РФ и я осталась не то, чтобы в пустоте, но посреди обломков системы горизонтальных связей. Задумалась, как её строить заново. Тут-то мне попались на глаза идеи FRM системы от Васи Румянцева.
Люблю технократов за их простые решения сложных вопросов. FRM – friends relationship management, то есть управление дружескими отношениями. Вася Румянцев называет себя ультраэкстравертом, но и для таких интравертов, как я, его система подходит. Правда, работает медленнее. Собственно в чём идея: регистрировать все свои социальные взаимодействия, из которых может вырасти дружба (так что клиентов, психотерапевта и др. проф. контакты, ограниченные этикой, я не отмечаю), и честно отвечать на вопрос: как мне это общение. Потому что часто так бывает, что вот дружишь с человеком долго, но каждый раз после общения становится хуже, чем было до. И такой контакт занимает слот среди возможных дружеских связей, а ещё отбивает желание вкладываться в общение в целом, не только с этим человеком. Не надо задумываться, почему так. Копаться, кто виноват. Мы просто собираем статистику.
Ранжирование контактов по такому простом эмоциональному признаку, как впечатление от встречи, позволяет выделить те, в которые “полезно” “вкладываться”. А ещё она позволяет рассматривать развитие отношений, как своего рода исследовательскую игру. Второй показатель, который использует для ранга FRM-система, – настроение. Ведь в хорошем настроении нам всё чуть милее, а в плохом – противнее. Прямо, как у The Doors:
People are strange
When you’re a stranger
Faces look ugly
When you’re alone
Women seem wicked
When you’re unwanted
Streets are uneven
When you’re down.
На это вносится поправка при расчёте конкретного рейтинга. Ещё частота контактов влияет. И тогда всё окружение можно поделить на друзей – с кем точно хорошо встретиться и пообщаться; знакомых, контакты с которыми можно развивать до дружеских; перспективные новички, про которых ещё не ясно; ну и всякие токсы, которых можно избегать, а можно нет – вам самим решать.
На момент моего первого подхода к Gonzo FRM, система существовала в виде эксель файлика и поэтому мне на зашла. Но теперь есть Gonzo FRM bot в телеграме @GonzoFRM_bot. Правда, он платный. Деньги небольшие, идут на его поддержание и развитие. Элемент геймификации пока что слабенький: встречаясь с друзьями ты получаешь апельсинки, которые сгорают, если сделать большой перерыв. Разработчики обещают, что скоро апельсинками можно будет кормить капибару – маскота сервиса – и получать за это всякие плюшки, вроде доступа к лекциям по менеджменту комьюнити. Но на мне работает и такая простенькая. Кроме того, я с удивлением обнаружила, как много не приятных для меня отношений обрабатываю и как редко общаюсь с теми, кто приносит однозначно хорошие эмоции. Нет, я не готова бросить тех, с кем мне бывает плохо. В конце концов, иногда это временно, иногда нас связывают обязательства и другие узы.
Чего не хватает: возможности помечать, что хорошо делать с контактами. Было бы хорошо знать, что с N. клево играть в настолки, а с B. ходить в кино, например. Кажется, что-то такое обещается в боте в будущем. А пока я с удовольствием пользуюсь им, как есть. Стала общаться с людьми чаще и вкладываться в неформальные отношения.
Конечно, такая система требует базовых компетенций, которые есть не у всех:
– способности оценивать свое состояние и впечатление от человека,
– способности выбирать с кем общаться и отказывать в общении тем, с кем не хочется. Если их нет, придётся прокачивать на тренингах или в личной психотерапии. Иначе никакой FRM не поможет.
Вот тут Вася сам рассказывает про свою систему.
© 2024, Татьяна Лапшина. Все права защищены. Распространение материалов возможно и приветствуется с указанием ссылки. Для модификации и коммерческого использования, свяжитесь с автором
