Tag Archives: мысли

По итогам первого “Психологического Диксита” в центре “Практика”

for-dixit

Первый психологический “Диксит” в центре “BeGamer” состоялся.
Судя по откликам, получилось азартно, доверительно и интересно. Участники потренировались лучше понимать друг друга, сонастраиваться и наоборот отделяться, а заодно подкачали ассоциативное мышление и интуицию. И это было бы невозможно, если бы не заинтересованные игроки, за что им большая благодарность.
В конце игры я задумалась о том, что “Диксит” – веселая модель человеческого познания. Каждый из игроков, в том числе, рассказчик, пытается описать какое-то явление своей картой лучше, как можно ближе к реальности, но не слишком просто и обыденно. Каждый здесь следует своим привычным способам: кто-то ориентируется на цвет, кто-то на сюжет картинки, кто-то на большие фигуры, кто-то на мельчайшие детали, кто-то старается сделать красивее, кто-то проще. Все модели выходят похожими и отличающимися одновременно. И все возникают из ассоциаций, которые бывают совершенно непредсказуемы для другого. Поэтому меньше страха ошибиться, хотя и ужасно хочется угадать, как оно на самом деле, и подглядеть глазами рассказчика в его модель мира.
Следующая игра будет 3 июня. Можно присоединиться, записавшись через сайт.
Чуть подробнее для тех, кто хочет записаться. Continue reading

Нейронаука к вопросу о свободе воли

00d46925d88d8e02bc9bceb5896f8d9fТатьяна Владимировна Черниговская в передаче Владимира Владимировича Познера: “Мы не можем же уйти от некоторых фактов. Это факты нейрофизиологические, которые говорят нам о том, что если мы будем с помощью хороших ученых, с помощью хороших томографов, или каких-то других способов отображения того, что проиходит в мозгу “…”, будем фиксировать, что происходит в голове человека в то время, когда он принимает решение (но решение не эсхатологического сорта “жениться-не жениться, а экспериментальное, т.е. вам дается какое-то задание и вы должны нажать на зеленую или красную кнопочку), мозг показывает, что он уже решение принял за некоторое количество, причем довольно большое количество секунд до того, как вы реально нажимаете на кнопочку. Списать это на то, что время уходит на моторное действие, не получается. Получается какая-то почти оскорбительная ситуация, что мозг уже решил, а вы еще про это вроде бы не знаете. Более того, мозг заранее решит, примите вы ошибочного решение или правильное. Тут самое время остановиться и задуматься, кто в доме хозяин, кто решение принимает?” И далее очень интересно с момента 9.47. Continue reading

Путь ученика

Есть у меня удобная программа для записей всего на свете: от идей для разработки и обрывков стихов, до конспектов лекций, которые я читаю или слушаю. А в программе есть блокноты. И почти с самого начала существовали в них блокноты работы и учёба. И что-то, чем дальше я продвигаюсь в работе и учебе, тем чаще задумываюсь, куда и что положить. Может, и зря с самого начала разделяла. Кажется, это случилось, я сделала самое большое хобби своей жизни – учение – работой. И превратилась моя жизнь в цикл производства, переработки и воспроизводства опыта 😀

z_32714e0e

Затронутость

Сходила на сертификацию знакомых, слушала комиссию и много думала. Меня тронула фраза Н. Кедровой “Способность быть затронутым – это, к счастью, не то, отчего можно вылечиться”. Могу напутать в словах – слишком увлеклась процессом и упустила момент, чтобы записать. “Почему к счастью”, – подумала я тогда. И вот с четверга живу про это. Ко мне часто приходят клиенты, которые просят убрать затронутость. И сама я периодически надеюсь как-нибудь проскочить, не переживать.
На самом деле я знаю четыре способа убрать затронутость.
1. Химия. Например, большинство веществ, убирающих тревогу, убирают то, что могло бы превратиться в эмоции и чувства. И никакой затронутости. Как в антиутопии “Эквилибриум”.
2. Все, что называется в психоанализе защитными механизмами, а в гештальт-терапии – сопротивлением здесь и сейчас. Мое любимое – это интеллектуализация. Пока я всячески размышляю и обобщаю, меня если и можно за что-то тронуть, то за небольшую часть новой коры головного мозга.
3. Развитие психопатологии. В большинстве форм депрессии ничто не трогает. Профессиональное выгорание снижает эмоциональные ответы, по крайней мере, их амплитуду.
4. Смерть. Жизнь возникает там, где есть раздражимость, а это все та же затронутость, только очень простая.

C’est la vie. А можно ли что-то еще сделать, если хочется не чувствовать? Думаю, тут есть разные варианты. Continue reading

Кто такие ресурсы, о которых все говорят

Написала этот текст под замком, но мне кажется, он достоин большего. Потому что про ресурсы и ресурсные говорят все, я в том числе, но при этом понятие «ресурс» размытое и слабо определимое, магическое, в том смысле, что необъяснимое. Поэтому мне важно обозначить, что я сама вкладываю в это слово. Continue reading

У меня часто спрашивают: «Ты веришь в психических вампиров?»

Green_Vampire_by_Twisted16«Конечно, нет, – отвечаю я. – В психических я верю, а в вампиров не очень». Если, конечно, речь не идет о летучих мышах, которые любят присосаться к какому-нибудь быку в прохладной ночи.
А если серьезно, то явление психического вампиризма – очень интересная штука. Это своего рода феномен восприятия, когда вдруг один человек в процессе общения решает, что его свампирили. Как? Почему так получается?
Обычно, о психическом вампиризме говорят, когда у одного человека в процессе общения убывают «силы», а у другого будто бы «прибывают». Чаще всего вампира замечает донор, хотя иногда бывают эксперты, которые взглянув со стороны, сообщают: «Да это тебя свампирили!». Continue reading

эволюционная ценность травматического опыта

Довольно очевидная вещь: часто что-то делать с травматическим опытом очень сложно, потому что он обладает для человека большой ценностью таким, какой есть.
Своего рода эволюционной ценностью. В нем на досознательном уровне содержится опыт столкновения со сложными жизненными условиями и способ действия, который позволил выжить.
Но чтобы сделать его до конца полезным в более широком круге ситуаций, приходится выводить ценность в сознание, то есть менять.

hiroshimamonamour3
Иллюстрация из фильма “Hiroshima Mon Amour” (1959)

Вредно всё, решительно всё, и никому нельзя верить

content_active-lifestyle__econet_ru

У Дениса Х. в фейсбуке натолкнулась на дискуссию вокруг этой статьи, о том, что исследования вреда курения проплачены фармацевтическими компаниями. На втором курсе, помнится, делала доклад по подборке Times о каннабисе. И была там блестящая теория, что запрет конопли, в том числе ограничения ее выращивания, проплачен… компаниями по производству бумаги. Потому что то количество пеньки, которое было на рынке, могло серьезно пошатнуть империи, построенные на выпиливании американский секвой. Исследования вреда сахара проплачены производителями аспартама. Исследования пользы спорта – найком и адидасом. Ну и так далее. Поработав сколько-то в образовании и науке, я понимаю, что большинство хорошо сделанных исследований проплачены кем-то. Потому что для них нужны реактивы, аппаратура, подопытные, ученые. При этом, вкладывать свои деньги и усилия люди будут только в то, что им интересно, а значит связано прямо или потенциально с их потребностями и нуждами. А значит незаинтересованных исследований не бывает. Тут остается уповать только на честность последних. Или… Continue reading

But just because it burns. Doesn’t mean you’re gonna die

Иногда мне кажется, что психологическая зрелость состоит в том числе не в способности не очаровываться и не разочаровываться, соответственно, а в возможности решаться на близость, имея знание о том, к чему она ведет. В том числе к очарованиям и разочарованиям. Ну вот прямо как у Пинк в песне.
Where there is desire
There is gonna be a flame
Where there is a flame
Someone’s bound to get burned
But just because it burns
Doesn’t mean you’re gonna die
You’ve gotta get up and try try try
Gotta get up and try try try
You gotta get up and try try try

Download Pink Try for free from pleer.com

Про творчество и равновесие

ravnovesie

Интересно в ЖЖ написала Ольга Арефьева:

“Есть два вида равновесия – устойчивое и неустойчивое. Пример устойчивого – шарик в ямке. Все ясно и однозначно, скатываться и падать некуда. Неустойчивое – шарик на гладкой горке. Шарик на кончике иглы. Когда смыслы лежат в ямке – всё ясно и никакого простора для вариантов – стихи получаются плоскими и неинтересными. То же самое можно и просто предложениями рассказать. Мол, поздравляем вас со свадьбой, желаем долгих лет личной жизни, ты меня не любишь, а я тебя люблю, наши победили.
А вот когда смыслы балансируют на кончике пальца, интенсивно включается воображение, возникает сад расходящихся тропок и пространство вариантов. Часто вариантов два: подразумевается либо то, либо это. И люди начинают настойчиво спрашивать автора – а они поженились? А он умер? Любит или не любит? А кто вор, блондин или брюнет? Правы тупоконечники или остроконечники? И самое главное автору – настаивать на своем многоточии, не колоться и не давать разгадки, ибо если мячик упал в лунку – всё стало понятно, разошлись и забыли. Незакрытый финал оставляет брожение вопросов, и люди помнят, думают, беспокоятся и обсуждают, горячо спорят и строят версии. И произведение провоцирует думать и гореть.
Но еще интереснее – когда вариантов не два, а больше. И чем больше, тем зритель-слушатель-читатель становится более важной фигурой в творческом процессе. Он не потребляет пассивно готовые смыслы. Он всё время должен интенсивно включаться и добавлять себя в произведение, на каждой развилке, в каждом зависании смысла в неустойчивом положении. Многие не хотят этого делать: это же работа, а надо, чтобы автор за них всё решил и выбрал, неоднозначность вызывает раздражение. Именно они требуют объяснений по каждому пункту: шо хотел сказать автор этой песней? И если он ответит загадочно “ах, если б я знал это сам”, то назовут его плохими словами и уйдут слушать “ветер с моря дул” – там всё медленно и по два раза”.

За собой замечаю: когда я спокойная и в целом в моей жизни хорошо, я люблю произведения второго типа. В них есть что-то незавершенное, а незавершенность запускает бурление энергии у меня внутри, которую можно использовать для чего-то. Кажется, что автор со мной в диалоге. И если есть силы и интерес поговорить – чего бы не поговорить.
Но бывает совсем другое состояние. Когда хочется чего-нибудь законченного, определенного. Как послушать сказку, сидя на коленях у мамы. Так чтобы мораль была ясна. И это не диалог, а убаюкивающий монолог. Когда энергии и без того через край и с ней сложно управляться, хочется успокоения, тогда что-нибудь такое округлое, да еще и знакомое, куда все упакуется, зашпаклюется и успокоится – очень то, что нужно.
С психотерапией то же самое. Когда я иду к психологу, иногда мне нужно успокоение, а иногда надо не дать успокоиться – чтобы я реально что-то изменила или попробовала новое. Одно не работает без другого – и то, и то периодически нужно.
А вам какие произведения больше нравятся?