Tag Archives: ссылки

Письменные практики по Пеннебейкеру и не только

Kilburne_George_Goodwin_Penning_A_L
George Goodwin Kilburne – A Letter

В блоге, посвященном письменным практикам, – [info]writing_cures – Даша Кутузова поделилась своим рассказом на конференции “Психология простыми словами”. Письменные практики – важная тема. Так как через них психологическая помощь может быть доступна тем людям, кому никак не добраться до живого психолога, возможно, даже за ними будущее. Но, прежде чем кидаться записывать все подряд, имеет смысл понимать масштабы и ограничения метода, соблюдать технику безопасности, сориентироваться в разных формах письменных практик, а также понять, как трансформировать свою историю в наилучшую из всех возможных. Дарья – хороший и очень заинтересованный разказчик. Посмотрите, не пожалеете. Можно даже попробовать на себе психотерапию поэзией или создать свою хорошую историю. Continue reading

Новости из мира нежной поддержки мозга

Я завела паблик во вконтакте и планирую постить туда свои психологические заметки. Поэтому если вам удобнее вконтакт, чем rss, ЖЖ или facebook, добавляйте в друзья. Также, видимо, буду чуть-чуть старых, но любимых заметок туда добавлять. И делиться интересными, нужными и просто забавными штуками из мира психологии и психотерапии. Так, что добавляйте в друзья и подписывайтесь 🙂
Ну и не забывайте делиться моими записями с друзьями 😉

brains13_tn

Моббингу нет

"Травля оленя" Де Вос ПаульИнтересный проект появился в сети. Сайт mobbingu.net. Он посвящен явлению “травли”, всем его аспектам: правовому, социальному, психологическому… и эстетическому. Мне кажется, тема актуальна, как никогда. Поляризация российского общества достигла предельных масштабов и поводом для травли может быть все, что угодно: от цвета ленточки на рюкзаке до бытовых привычек. Идеологические активисты считают травлю – приемлемой формой заботы о своих ценностях. Моббинг педофилов; моббинг курильщиков; моббинг людей не подходящей ориентации; моббинг тех, кто берет взятки; моббинг тех, кто не берет взятки; моббинг левых, моббинг правых. Складывается впечатление, что травля стала обыкновенным модусом взаимодействия онлайн и оффлайн. Мне кажется на это важно, как минимум, обращать внимание. А еще нужно искать способы, которые можно противопоставить травле на любом уровне такие, которые защитят жертв и защитят общество от разрастания этой тенденции. Continue reading

Психопатология в искусстве

Интересно, что психопатология активно захватывает искусство и массмедиа. Я сейчас не о гениальности и сумасшествии, а о том, что часто тот или иной симптом или расстройство становится предметом творчества. Например, вот замечательный клип “My OCD”, то есть “Мое обсессивно-компульсивное ресстройство”.
Continue reading

Такая любовь

В психологической газете приняли мою статью “Психологическая работа с подростком с отличающейся от традиционной сексуальной ориентацией“. Это то, что я могу сделать в связи с тем, что сейчас происходит в профессиональном сообществе и моем окружении (я об этом писала раньше – не хочу лишний раз повторяться). Мне кажется, что я попыталась в ней максимально выразить свою точку зрения. Сейчас вопрос не в норме и патологии и даже не в законодательстве, а в том, что 3-7% подростков нуждающихся в помощи, могут без нее остаться.
Статья – то немногое, что я могу сделать. А тем временем, Дети-404 во вконтакте, видимо, закрывают. А Лену Климову все-таки осудили.
Радует, что я не одинока в проф. сообществе. Предельно четок и честен Александр Григорьевич Асмолов: “Во истину, «сон разума рождает чудовищ»! В стране насаждаются процессы «охоты на ведьм», проявляющиеся в массовом сознании в росте фанатизма, ксенафобии, этнофобии и гомофобии. В результате не только сексология, психоанализ, психоэндокринология, но и психология в целом, могут оказаться в роли изгоев”. Важные вещи пишет Наташа Кисельникова.
Что еще можно сделать, если сложившаяся ситуация вам не нравится так же, как мне?
Подписать петицию.
И не кормить волка ксенофобии ни в каких формах хотя бы в себе. Следить за мыслями; приглядывать за эмоциями; пускать их в действия, сто раз подумав. А еще быть честными с собой. Очень сложная работа, но важная. 14 февраля особенно не хочется, чтобы попирали любовь 🙂
Rainbow-Sky-Over-Lovers

Предновогоднее настроение

yule_tree_by_unripehamadryad-d5nqu7uСтранное дело: вчерашний день был про грусть, а в результате сегодня вполне себе праздничное настроение. Почему про грусть? Сложно лоб в лоб сталкиваться с потерей мечты, особенно если последние 10 лет убеждала себя в том, что это пустяк и ничего такого. Так я узнала, что, оказывается, может быть больнее расстаться с мечтой, чем с человеком. Кстати, для таких случаев есть классные рабочие письменные практики, заботливо собранные Дарьей Кутузовой в один пост.
Прямо-таки очень в тему в результате лег вчерашний вебинар Федора Конорова о расставании. Для меня он оказался про важность “сложных чувств” в расставании: отвращения, злости и грусти. Для кого-то другого будет про другое. Так что смотрите сами, уже в записи.

Про опасность “юморной” мизогинии как бы невзначай

misogynyУ меня спорное отношение к анекдотам про блондинок, национальности, разные формы сексуальности. С одной стороны, это такой простой способ разрядки непростого психического напряжения. В том числе агрессивных энергий гнева и сексуального влечения. И это вроде как хорошо, потому что позволяет не переубивать и не перенасиловать друг друга физически. С другой стороны, это такой способ, который все-таки позволяет сильно стукнуть друг друга эмоционально и слегка виртуально трахнуть. И этого, кажется, никто уже не помнит. А этот пост Пятницы заставил меня по-новому посмотреть на ситуацию.
Оригинал взят у [info]julia_friday в Внезапно коротко сформулировала для себя

почему мизогинные анекдоты и шуточки это пипец как опасно и скверно, а не “просто чувство юмора такое”.
Все просто: это закон “разбитых окон” в действии.

Там, где принято бросать мусор рядом с урной на землю, чаще происходят противоправные действия типа нападений на людей, мелких грабежей и хулиганства.

соответственно в обществе, где микроагрессия, проявляющая в уничижительных обобщающих анекдотах, в сторону одной из групп является нормой жизни и постоянно демонстрируется на всех слоях, общий уровень психологической и физической агрессии в адрес этой группы так же будет повышенный.

Осталось придумать, как на это реагировать, когда это проявляется в моем присутствии.

Потому что “не принимать близко к сердцу” по сути своей равносильно, в общем-то, пройти мимо, когда парень навеселе в метро настойчиво докапывается до рядом находящейся стеснительной девушки, например (потому что не стеснительная и сама отошьет так, что увянет).
Ясно, что ей вроде бы ничего не угрожает. Вроде бы.
И все вокруг делают вид, что все в порядке.
Но чувствуешь себя облеванной с ног до головы, если не встанешь и не вступишься.

зы: и таки да, “мне больше всех надо”

Мозг и креативность

creativity_lead

Rex Jung — Creativity and the Everyday Brain
Очень интересный подкаст. На английском.
Почему не работают IQ и другие тесты, чтобы измерить творческость? А как тогда мерять? И мерять ли вообще? Правое творческое, левое – рациональное – насколько это вообще правда? Какие еще мифы о творчестве выросли из науки?

51 минут интеллектуального наслаждения.

Источник

И снова про любовь

Интересный материал на псиворкшопе появился. Треугольник Стернберга. Это очередная и уже традиционная практически попытка препарировать любовь и выделить ее составляющие, а также отделить от всяческих похожий состояний.
треугольник-Любви Continue reading

В преддверии дня всех влюбленных

расширяю коллекцию цитат о любви
1781979_484453111659529_319154266_n
Любви всем нам и таких отношений, каких больше всего хочется 🙂
Источник картинки