Category Archives: Нейронаука

В зарубежной литературе для обозначения наук, посвященных изучению нервной системы, используют слово “neuroscience” (нейронаука). Изначально нейронаука рассматривалась как раздел биологии. В настоящее время она объединяет междисциплинарные исследования нервной системы, опирающиеся на данные химии, математики, медицины, философии, физики, психологии и технических наук. В русскоязычной литературе синонимом “нейронауки” являются “нейробиология” и “психофизиология”.
Под первой понимается биология нервной системы со всеми возможными подразделами (физиология, анатомия, гистология и пр.). В последнее время все чаще встречается употребление названия “нейробиологии” в более широком смысле – как целостной науки о нервной системе. Тогда она становится наиболее близка к пониманию нейронауки и включает ряд дисциплин, которые не могли бы войти в нейробиологию в узком смысле (такие как физиология высшей нервной деятельности, невропатология и пр. ).
Психофизиология традиционно рассматривается как наука о физиологических механизмах психики. И в этом смысле является разделом психологии, обращающейся к естественно научным основаниям наблюдаемых феноменов. В этом смысле психофизиология является разделом нейронаук, но в широком понимании оказывается мультидисциплинарным подоходом к изучению телесных механизмов психики, что позволяет некоторым переводчикам использовать слово “психофизиология” в качестве перевода “neuroscience”.

От восприятия к реакции

В очередной раз перечитала книгу “Восприятие и условный рефлекс.Новый взгляд” Е.Н. Соколова. Жалею, что она вышла, когда я уже окончила кафедру психофизиологии. Надеюсь, она поможет моим студентам. Continue reading

Новый год: праздник или болезнь?

Для многих новогодние праздники – самые радостные дни в году. Но они готовят нелегкое испытание для нашего физического и психического здоровья. Как минимум раз в году, большая часть населения планеты меняет свой распорядок дня, как рабочую смену или часовой пояс. На неделю день и ночь меняются местами. Перестраивается диета и режим питания. Жизнь наполняется яркими эмоциями. В середине зимы, когда нам так не хватает солнца и витаминов, праздник должен поддержать нас и наполнить силами. Но из-за расшатанности режима наша нервная система истощается и по завершении праздников многие говорят: «Так отдохнули, что аж устали». А впереди снова ждёт работа и другие не менее важные обязанности. Как сделать так, чтобы праздник не обернулся болезнью?

Continue reading

Йога 21 века

Существуют ли быстрые и надежные способы научиться управлять своим состоянием? Один из варинтов ответа на этот вопрос: “Да. Это БОС-тренинг”. Статья подготовлена для журнала “Планета здоровья“. Continue reading

Витамин для настроения

Как авитаминоз влияет на психику? Что нужно есть, чтобы поддерживать себя в эмоциональной форме?
Весна приносит в нашу жизнь не только хорошее настроение и солнечные деньки. За долгое зимнее время накапливается усталость, напряжение, раздражение, а терапевты напоминают о том, что пора заняться профилактикой гиповитаминозов. Конечно, гиповитаминоз – серьезное заболевание, и, к счастью, многих из нас обходит стороной. Но сложно отрицать, что зимой в нашем организме происходит небольшой дисбаланс витаминов, особенно повышается потребность в витамине С, витаминах группы В, D, Е, фолиевой кислоте. Continue reading

Психофизиологическая эстетика: золотое сечение и видеоэкология презентации

Красота – распределение света наиболее благоприятным для нашей сетчатки образом.

Иосиф Бродский

Для многих студентов, получающих психологическое образование, до сих пор остаётся загадкой, почему же в программу обучения включено так много общих академических курсов: экология, философия, эстетика и многие другие. Да и с психологическими дисциплинами тоже не всё бывает гладко: будущим психотерапевтам кажется скучным изучение психофизики, будущим психофизикам – занятия наблюдением и беседой. Но какую бы специализацию мы ни выбрали, так или иначе нам предстоит выйти в мир с багажом «психологических знаний». И хочется, чтобы этот багаж не был лишним балластом.

Между тем, жизнь каждый день предлагает нам новые и новые задачи, к которым можно приложить весь арсенал наших знаний и существенно упростить для себя их решение, именно благодаря междисциплинарному «бекграунду [1] ». Одна из таких «благодарных» задач – построение презентации. Можно говорить бесконечно долго об « искусстве презентации » и даже о « науке презентирования ». И невозможно охватить в одной маленькой заметке все психологические знания, навыки и умения, которые приложимы в этой сфере. Более того, наиболее интересно посмотреть, как в самом простом случае можно добиться улучшения, используя элементарные принципы, знакомые с «первого курса», но почему-то не используемые. Для этого можно рассмотреть, пожалуй, один из самых древних и известных эстетических принципов – золотое сечение – в отношении композиции слайда PowerPoint и экологии зрительного восприятия.

Continue reading

Синдром хронической усталости: усталость или болезнь?

Когда мы просто устали, а когда это уже болезнь? Материал о болезни XXI подготовлен для газеты “Планета здоровья”

Болезнь XXI века
Пару лет назад после семинара ко мне подошла студентка: «Не сердитесь на меня – мне очень интересен ваш предмет, но в последнее время у меня с учебой совсем плохо. Не могу подобрать нужных слов для ответа, поэтому молчу. Я все время хочу спать, но не могу заснуть. И постоянно будто бы слегка больна. Кажется, я так устала, что вообще ничего не могу делать. А привычный отдых не доставляет мне никакого удовольствия, после перерыва в работе вообще ничего делать не могу. Скажите, может быть, это какое-то органическое нарушение мозга?» Достаточно многословная речь для человека, которому тяжело подбирать слова. Видимо, проблема давно её заботила, и она готовилась к этому разговору. Вопрос студентки поставил меня в тупик. Дело в том, что подобная симптоматика, действительно может быть связана с серьезными нарушения мозга, а также с другими патологиями. Но в большинстве случаев определенную причину выявить не удается, тогда ставится диагноз «синдром хронической усталости» (СХУ).
Первое определение как самостоятельный диагноз СХУ получил в 1988 году в США. Но это не означает, что до того момента синдрома хронической усталости не существовало. Зачастую жалобам больных не придавали значения. В Америке синдром хронической усталости получил шутливое название «офисный насморк», потому что воспринимался как попытка менеджеров отлынивать от работы. Мы до сих пор знаем очень мало о причинах СХУ, не имеем эффективных способов диагностики и лечения. Известно, что это заболевание больших городов и цивилизованных стран. Чаще всего оно встречается у людей 25-45 лет, у женщин чаще, чем у мужчин. Continue reading

Печаль Снежной Королевы

Подготовлено для газеты “Планета здоровья”. Опубликовано не было

Врачи давно отметили, что некоторые психические заболевания обостряются в определенное время года. Но даже у людей не склонных к депрессии, зимой может развиться состояние апатии, беспричинные перепады настроения, со склонностью к меланхолии. Это явление остроумные английские исследователи назвали SAD (seasonal affective disorder), что переводится как «печаль». Русское название – «сезонное аффективное расстройство» (САР). Continue reading

Женские депрессии. Почему мне так плохо?

Подготовлено для газеты “Планета здоровья”
Женская тоска
В двадцатом веке в нашем языке крепко укоренились два понятия, заимствованные из медицины: стресс и депрессия. Если «стресс» буквально означает «напряжение», например, под давлением жизненных обстоятельств, то «депрессия» означает «подавление». В повседневной жизни люди часто говорят о том, что находятся в депрессии, на самом же деле депрессия – это серьезное заболевание, включающее ряд психологических и физиологических изменений, которые могут быть очень опасны для человека. Как же определить: вы просто хандрите или у вас развилось депрессивное состояние? Continue reading

Право на болезнь

Думаю, каждого из нас хоть раз болезнь выводила из строя в самый не подходящий момент. «Как назло!» – думаем мы в такой ситуации. Но на самом деле наш организм не делает ничего «назло».
Материал подготовлен для газеты “Планета здоровья” Continue reading

Эмоции с точки зрения интегративной нервной системы

Вольный русскоязычный конспект статьи “Emotions in the perspective of an integrated nervous system (Antonio S. Damasio)” сделан Лапшиной Т.Н.

Избегание эмоций ведёт к потере интегративности подхода
Избегание проблематики эмоций идёт от пост-картезианской и пост-кантианской философии, где эмоции противопоставляются разуму. В истории нейронауки 20 века существует, как минимум, ещё три подобных случая игнорирования научных фактов: 1. Долгое время нейробиологи забывали об эволюции и Дарвине; 2. игнорировалась гомеостатическая регуляция во всех науках, касающихся мышления и мозга; 3. в науках о мозге “опускали” целостный организм.
Continue reading